7 Consejos de Como sanar las heridas de la infancia – Reflexiones y pensamientos
7 Consejos de Como sanar las heridas de la infancia

7 Consejos de Como sanar las heridas de la infancia

7 Consejos de Como sanar las heridas de la infancia. Se que una buena amiga con la que tengo buenos sentimientos y nos comunicamos a diario leerá estas palabras y me siento feliz por eso porque es momento de empezar a sanar las heridas que traemos abierta del pasado.

A Todos y cada uno de ustedes les doy la más cordial bienvenida espero que estas palabras que podrás leer sean de ayuda y desde hoy empiezan a sanar las heridas de la infancia. Si están listo para empezar les invito que sigan bajando.

Pueden ver:Como sanar heridas emocionales reflexiones

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Como sanar las heridas de la infancia

Deja de intentar arreglarte a ti mismo; no estas roto Eres perfectamente imperfecto y poderoso más allá de toda medida.

¿Alguna vez has pensado por qué no puedes avanzar? ¿Te has preguntado por qué te saboteas? ¿Alguna vez te has preguntado por qué te sientes ansioso, deprimido y autocrítico? lee también : Los beneficios de la ansiedad y el nerviosismo

Dentro de cada uno de nosotros hay un niño interior que una vez fue herido – Como sanar las heridas de la infancia

Para evitar el dolor, hemos tratado de ignorar a ese niño, pero él / ella nunca se va. Nuestro niño interior vive en nuestra mente inconsciente e influye en cómo tomamos decisiones, respondemos a los desafíos y vivimos nuestras vidas.

Mi madre me dejó cuando tenía seis meses. No la volví a ver hasta los doce años.

No recuerdo haberla extrañado nunca. Me dije a mí mismo que era bueno que se fuera, porque ya nadie me golpeaba.

Pero ahora tenía que probarme a mí mismo para hacer que mi papá se sintiera orgulloso. Él era todo lo que tenía.

Así que yo era uno de los niños populares en la escuela. Tengo buenas notas. Fui a una de las mejores universidades para obtener un título en psicología y me contrataron en el programa de graduados de un gran banco incluso antes de graduarme.

Trabajé durante años en la industria financiera, redactando acuerdos de préstamos corporativos, reuniéndose con clientes y vendiendo herramientas de negociación de derivados. Pero vi de primera mano y de cerca cómo eso estaba destruyendo la riqueza y la vida de las personas.

No se alineó con mis valores. Me sentí como un zombie, tomando el tránsito todos los días, viviendo como un fraude.

Pero ¿qué otra cosa podría hacer? Siempre había creído que entrar en las finanzas era el camino al éxito, y el niño herido dentro de mí tenía miedo de fallar y decepcionar a mi padre. Te invito a ver: Frases para superar el miedo al fracaso

Luego, en mi vigésimo noveno cumpleaños, me topé con un curso de arte en línea y descubrí mi pasión. Pero deshacerme de los estudios de psicología para seguir la vida de un artista no fue fácil para mí.

Mi padre estaba decepcionado y enojado, y trató de cambiar mi opinión. Ahora entiendo que él tenía miedo por mí. Pero en ese momento estaba enojado con él por no apoyarme porque en el fondo tenía miedo de que ya no me amara.

Entonces supe que, para tener el coraje y la fuerza para continuar por el camino menos transitado, tuve que curar a mi temeroso y herido niño interior.

Si usted también se siente perdido, solo, pequeño y con miedo de perder el amor y la aceptación, también puede beneficiarse de la curación del niño interior que una vez se sintió inseguro y no lo suficientemente bueno. Decir estas cosas a ti mismo es un buen comienzo.

7 consejos para curar y nutrir a su niño interior que puedes decir

1. te amo

Como niños, muchos de nosotros creímos que necesitábamos lograr metas: obtener buenas calificaciones, formar el equipo, cumplir los pasos de nuestros hermanos mayores para ser dignos de ser amados.

Es posible que no hayamos tenido padres que nos dijeran que merecíamos amor, sin importar lo que hayamos logrado. Algunos de nosotros hemos tenido padres que consideraron que mostrar amor y ternura era un signo de debilidad. Pero podemos decirnos que somos adorables ahora.

Dilo cada vez que te veas en el espejo. Dilo en cualquier momento al azar. El amor es la clave para la curación, así que entrégalo a ti mismo.

2. te escucho

A menudo, cuando nos sentimos heridos, presionamos nuestros sentimientos y tratamos de actuar con fuerza. Para muchos de nosotros, esto se debe a la infancia, cuando escuchábamos con frecuencia: “Deja de llorar o te daré algo por lo que llorar“.

Pero esos sentimientos no desaparecen. Se infectan dentro de nosotros, afectando las elecciones que hacemos como adultos hasta que hacemos un esfuerzo consciente para escucharlos.

Nunca reconocí que me sentía abandonado cuando mi madre se fue, pero lo hice y lo llevé a mis relaciones adultas. Para curarme, tuve que reconocer cómo me afectó su partida. Tuve que dar una voz a todo el dolor que metí en aquel entonces.

En lugar de suprimir la voz de tu niño interior, di: “Te escucho. Vamos a trabajar a través de él. Va a estar bien.”

3. No te merecías esto.

Como niños, muchos de nosotros asumimos que merecíamos ser abusados, avergonzados o abandonados. Nos dijimos que éramos un niño malo, que hicimos algo mal.

Pero eso simplemente no es cierto. En muchos casos, las personas que nos hirieron simplemente no sabían de otra manera. Tal vez mi madre fue golpeada cuando era niña, de modo que era la única forma en que sabía cómo criar a su hijo.

Un niño es inocente y puro. Un niño no merece ser maltratado, avergonzado o abandonado. No es culpa del niño, y aunque no hayamos tenido la capacidad de entender esto, ahora, como adultos, lo hacemos.

4. Lo siento.

Siempre he sido una persona con un gran rendimiento. Consideré desacelerar un signo de debilidad.

No hace mucho tiempo, me estresaba constantemente por no hacer lo suficiente. No podía disfrutar del tiempo con mis hijos porque estaría pensando en el trabajo. También puedes ver:  Pensamiento positivo para reducir el estrés

Un día me di cuenta de que desde que era niño me había estado presionando demasiado. Nunca me corté un poco. Me criticaba a mí mismo si simplemente quisiera descansar. Así que le dije a mi niño interior que lo sentía. Te puede interesar : 5 Señales de que eres demasiado autocrítico

Ella no merecía ser empujada tan fuerte, y tampoco lo merezco ahora como adulto.

Desde entonces, me he permitido mucho más tiempo de inactividad y, como resultado, mis relaciones con mis seres queridos han mejorado.

Te perdono – Como sanar las heridas de la infancia

Una de las maneras más rápidas de destruirnos a nosotros mismos es aferrarnos a la vergüenza y al arrepentimiento.

La primera noche que mi madre regresó a casa cuando yo tenía catorce años, me pidió que durmiera con ella. En ese momento solo teníamos dos camas, una para mí y otra para mi papá. No podía quedarme dormido, y seguí rodando. Entonces, de repente, mi madre gritó: “¡Deja de moverte, idiota!”

Al día siguiente, puse un letrero en mi puerta que decía “No hay entrada no autorizada” para evitar que entre. Mi madre se fue otra vez. Luego, unos días después, mi papá me dijo que se estaban divorciando (después de haber estado separados durante ocho años). 

Pensé que era mi culpa. ¿Por qué tuve que rodar y poner un letrero tan infantilmente? te recomiendo leer: Aprende a perdonarte

Pero ahora sé que su divorcio no fue mi culpa. Y me perdono por todo lo que podría haber hecho mejor. Solo era un niño, y como todos, era y soy humano e imperfecto.

6. Gracias.

Agradezca a su niño interior por nunca darse por vencido, por superar los momentos difíciles de la vida junto con usted con fuerza y ​​perseverancia.

Agradezca a su niño interior por tratar de protegerlo, incluso si su camino se aferraba a recuerdos dolorosos.

Tu niño interior no merece tu juicio. Merece tu gratitud y respeto.

7. Hiciste tu mejor esfuerzo.

Cuando era niño, siempre intentaba superar, tener un rendimiento superior, cumplir el estándar de otra persona, ser “perfecto“.

Siempre fui exigente y cruel conmigo mismo, y ​​no importa lo bien que lo hice, nunca sentí que fuera lo suficientemente bueno.

Pero hice lo mejor que pude en ese momento, y tú también. querida amiga que se que me estas leyendo  Todavía estamos haciendo lo mejor que podemos, y merecemos crédito por eso.

Cuando dejamos ir la perfección, el miedo al fracaso retrocede. Entonces podemos permitirnos experimentar y ver cómo se desarrollan las cosas.

Gracias por la atención

Comencé a decirle estas cosas a mi niño interior cuando me estaba recuperando de la depresión. Me han ayudado a experimentar más amor, alegría y paz. Me han ayudado a ser más confiado y compasivo.

Mi trabajador social, que vino a trabajar conmigo después de un incidente de auto, no me preguntó cuánto tiempo me había sentido tan contento y feliz.

Comenzó desde el reconocimiento, la aceptación y el inicio del proceso en curso para volver a ser padres de mi niño interior.

¿Qué es lo que más quieres decirle a tu niño interior hoy? se que estas palabras que es podido leer te traerán muchos recuerdos del pasado y tendrás ganas de llorar por las cosas que viviste desde que eres niño te invito para que lo hagas porque llorar nos ayuda a sacar todos los sentimientos negativos que traemos, espero que esta publicación de Como sanar las heridas de la infancia sera de ayuda para muchas personas.

4 Replies to “7 Consejos de Como sanar las heridas de la infancia”

  1. Cuantos Recuerdos Félix, cada uno con su historia, claro!!!
    en este momento mis sentimientos están a flor de piel, jamás pensé que con este artículo y en apenas unos minitos viera mi vida pasar.
    MI NIÑO INTERIOR, asustadizo, temeroso siempre debido a que nunca lo sane, se que hoy es el momento, agradesco esa tu historia de vida que me regalas….para que vea que si se puede empezar a decirle un TE AMO, Y asi no desear escucharselo decir a nadie más, pensaré en ESCUCHARLO también, creo que tendrá mucho que decirme, Principalmente QUE NO MERECIA todo lo vivido que yo no fui culpable. Y Creo que yo le dire CUANTO LO SIENTO POR COMO HE SIDO CONTIGO, al final lograre que nos demos las GRACIAS por haber HECHO NUESTRO MEJOR ESFUERZO y lograr aunque con mis limitaciones la gran persona que soy hoy.
    😢😢😢😢😢😢 ha sido unos momentos de intimidad conmigo misma donde me prometo que hoy mismo empezaré a sanar MI NIÑO INTERIOR.
    GRACIAS AMIGO MÍO POR DEDICARME ESAS PALABRAS.

    1. Hola Roselia, no sabes la felicidad y alegría que siento dentro de mi corazón que te haya gustado primero y segundo que estés dispuesta a ponerlo en practica porque en realidad tu me has ayudado mucho ami en redactar este articulo porque en parte de mi eres tu también, denuevo muchas gracias 😢😢

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