Como motivarse uno mismo

Como motivarse uno mismo

Como motivarse uno mismo

«Vivimos en la era de demasiada información y no hay suficiente transformación. Cuando la gente se atasca, rara vez es porque no sabe lo suficiente. Es porque carecen de la capacidad de actuar en función de lo que ya saben.» — Mark Victor Hansen

Como motivarse uno mismo consejos

Probablemente lo hayas hecho antes:

Todo se encendió por alguna nueva idea u oportunidad emocionante, y se precipitó de cabeza en el esfuerzo, soñando con esa olla de oro al final del arco iris.

Pero después de unos días (o semanas, o meses u horas) te aburres. El objetivo ya no parece tan emocionante, el proceso seguro-como-dolores de cabeza no es divertido, y usted comienza a pensar que tal vez esto no es un esfuerzo que valga la pena después de todo.

 

En otras palabras, has perdido tu motivación.

Después de unas cuantas rondas de esto, estás cansado, desilusionado y cínico.

Cada vez que escuchas hablar de otras personas persiguiendo grandes sueños, te sentes y esperas a que pierdan interés y dejen de trabajar, porque, 9 de cada 10 veces, lo harán, tal como lo hiciste tú. Te puede interesar leer: Consejos para ayudar a crear una actitud mental positiva

Pero luego se oye hablar de que 1 de cada 10 personas que no sólo sigue trabajando, sino que llega a lo grande.

¿Cómo lo hizo? Te preguntas. Tal vez es mejor que yo de alguna manera. Tal vez tenía más recursos, o más talento natural, o al menos, estaban más motivados de lo que yo podría estar.

Tienes razón, y estás equivocado.

De alguna manera, las personas que tienen más éxito que tú están más motivadas que tú. Pero eso no significa que no puedas aprender a estar tan motivado como ellos y lograr lo que realmente quieres hacer en la vida.

Este artículo te va a mostrar:

¿Qué motivación es

Lo que realmente causa motivación (no es lo que piensas)

Y cómo crear tu propia motivación para cualquier cosa que quieras o necesites hacer

Comencemos:

como motivarse uno mismo para llegar lejos en la vida

El libro que cambió mi vida… tipo de no-realmente

Cuando leí por primera vez el talento de Geoff Colvin está sobrevalorado (enlace de afiliado) como estudiante de primer año en la universidad, mi vida se transformó:

Empecé a levantarme a las 5 de la mañana para hacer un bucle alrededor del campus
luego regresó a mi dormitorio para golpear los libros durante unas horas antes de mi primera clase de las 8 de la mañana
Comencé todas mis tareas a largo plazo el día en que fueron asignadas y terminé todas ellas EARLY.

Si entiendes cuánto odiaba (y aún más me disgustaba) hacer ejercicio y despertar temprano y cuánto me encantaba postergar, entenderías por qué este fue el milagro que fue.

Pero mi régimen intensivo de trabajo/ejercicio duró sólo un semestre. Después de ir a casa para las vacaciones de verano, nunca regresé a ese mismo horario.

Te recomiendo ver: Afirmaciones positivas para el año nuevo

Había perdido mi motivación.

¿O lo hice?

¿Qué es la motivación? ¿Por qué algunas personas parecen poseerla en picas, mientras que otras apenas pueden arrastrarse fuera de la cama por las mañanas? ¿Cómo puede sarte motivarte a hacer las cosas que quieres / necesitas hacer?

La motivación no es innata

Verás, la tesis básica de Colvin en El talento está sobrevalorado fue que: No existe tal cosa como el talento. O si el talento existe, sus efectos son tan leves que son prácticamente insignificantes.

Lo que REALMENTE importa es el trabajo duro.

Todo el mundo pensaba que Mozart era un genio/prodigio musical, pero nació en el mayor pedagogo de piano de la época, quien básicamente le enseñó a su hijo todo lo que sabía sobre la música (que era una cantidad considerable), y lo obligó a practicar e interpretar mucho antes y mucho m mineral que su tot promedio del siglo XVIII.

Todo el mundo también pensaba que Tiger Woods era un prodigio del golf, pero no se dieron cuenta de que también tenía un padre que le enseñó a balancear un palo de golf casi antes de que pudiera caminar, y que el propio Tiger Woods pasó horas practicando algunos de los tiros de golf más imposibles que la mayoría de la gente ignora.

Las tres hermanas Polgar también eran conocidas como prodigios de ajedrez, pero también tenían un padre que literalmente encontró a su esposa publicando un anuncio en un periódico en busca de una mujer que estaba dispuesta a probar sus hipótesis de crianza de niños con él:

Pensó que cualquiera podía aprender a hacer cualquier cosa al más alto nivel, dada la instrucción y la educación correctas. Y eligió llevar a cabo un experimento de toda la vida enseñando a sus hijas a ser increíblemente buenas en el ajedrez porque él y su esposa no tenían antecedentes en el juego, por lo que no podían culpar a los genes por su éxito.

Así que para ser genial en cualquier cosa, parece que necesitas un par de cosas:

trabajo duro y persistente, y
un padre ambicioso

Bien, el segundo sólo estoy yo. Colvin no dijo nada sobre la ambiciosa conexión padre-éxito, aunque a veces me pregunto…

¿Cómo se motivan las personas a trabajar duro cuando NO tienen un padre ambicioso (o cualquier otra fuerza externa) colgando sobre ellos en todo momento?

Lo que piensas sobre la motivación probablemente está mal

La mayoría de la gente piensa que necesitas estar motivado para tener éxito. Pero de hecho, necesitas tener éxito para estar motivado.

Esto no es un problema de pollo o huevo. Ciertamente, todo el mundo necesita una pequeña dosis de motivación / interés / qué-tiene-usted para empezar en cualquier esfuerzo.

Pero esa dosis de interés inicial no tiene por qué ser masiva

Pero, ¿cómo haces eso?

Motívate consejo #1: Elige las porterías  (y correctas de) Puestos de gol

Con el fin de motivarse, asegúrese de que se está preparando para el éxito, y con regularidad teniendo éxito.

Establezca postes de meta regulares y tangibles que pueda lograr y ajústelos según sea necesario. Asegúrese de que la distancia es la correcta para usted.

Establece tus postes de gol demasiado separados y te desalentarás antes de llegar a la siguiente. Fija tus metas demasiado cerca, y subconscientemente te perderás de ti mismo y no las tomarás en serio.

Por ejemplo, si quieres aprender a leer un idioma extranjero, no es realista esperar leer un periódico después de unas semanas de estudio.

En su lugar, establezca entradas de gol más pequeñas: en primer lugar, desea ser capaz de leer, por ejemplo, un libro de imágenes. Luego, en unos meses, pasas a libros de lectura fáciles. Entonces tal vez un libro de capítulos o una novela simple. Y finalmente puedes leer periódicos, artículos de investigación, lo que quieras.

Al seleccionar su siguiente muestra de lectura, elija algo que esté ligeramente fuera de su zona de confort, pero no tan lejos que haga que se asuste y se apague.

Cada vez que termine de leer un libro, debe darse una palmada en la espalda y disfrutar del logro antes de pasar a la siguiente cosa en la lista.

Y mientras te ves progresando (evidenciado por la creciente pila de «libros completos» detrás de ti), te encontrarás cada vez más motivado para seguir adelante.

Motívate #2: ¡Mira más!

En su libro electrónico, La brecha y la ganancia, Dan Sullivan habla sobre cómo algunos emprendedores exitosos son totalmente incapaces de disfrutar de sus logros. El problema es que siempre están mirando hacia adelante a su objetivo siempre cambiante.

No son felices cuando hacen un millón de dólares, porque quieren ganar DOS millones. Sin embargo, cuando llegan a esa meta, sienten que no tienen éxito a menos que adquieran diez millones, y así sucesivamente, están persiguiendo una meta que retrocede cuando dan un paso adelante.

No hace falta decir, esto es extremadamente desmotivador.

Y la desmotivación es la muerte para el éxito.

Si quieres mantenerte motivado, mira más atrás— mira lo lejos que has llegado, mira cuánto has cambiado (para mejor), cuánto has hecho. Celebre sus victorias, no importa lo pequeñas que sean.

Esta es una de las razones por las que escribir y hacer diario es una buena idea.

Literalmente puedes ver la evolución de tus pensamientos y la acumulación de tus logros, justo ahí en blanco y negro.

Escribir te permite verte crecer y mejorar con el tiempo.

Eso es increíblemente motivador.

Video de ayuda para aprender a motivarse

Motívate #3: Ver el fracaso en la luz correcta

«El fracaso no es derrotar; fracaso es motivador. El fracaso proporciona una dosis saludable de perspectiva, nos hace más tolerantes y patentes, y nos hace darnos cuenta de que somos muy parecidos a las personas que nos rodean. Cuando te das cuenta de que no eres tan diferente o especial después de todo, es mucho más fácil ser feliz con las personas que te rodean — y contigo mismo.» — Jeff Haden

Debido a que todos somos humanos, todos fracasaremos en algún momento. Repetidamente.

El fracaso puede ser una gran motivación para algunas personas.

Pero no tiene que ser así.

Cuando Disney perdió casi todos sus animadores y los derechos de su primer personaje de dibujos animados exitoso (Oswald the Lucky Rabbit), no se mope al respecto. En su lugar, telegrama a su hermano:

No te preocupes todo bien

… y luego comenzó a trabajar en su próximo personaje durante el largo viaje en tren a casa: un cierto ratón de orejas redondas llamado Mickey.

El fracaso es realmente necesario para un gran éxito, al igual que el estiércol (que se produce en fertilizante ) es necesario para un gran crecimiento de la planta.

Si no fallas de vez en cuando, casi inevitablemente desarrollarías una cabeza hinchada, y eso es fatal de múltiples maneras:

El orgullo lleva a las personas a dejar de aprender, dejar de crecer, dejar de ser creativo, y también hace que tu eventual caída (porque caerás, tarde o temprano) sea mucho más dolorosa.

Así que cuando fracases, agradece la experiencia, aprende de ella y disfrútala, de la misma manera que los atletas disfrutan de la forma en que sus músculos se queman después de un entrenamiento particularmente riguroso… porque saben que la quemadura es una señal de que están mucho más cerca del éxito.

Todos somos científicos motivacionales

Los científicos son personas que observan el fenómeno, hacen hipótesis y las prueban para ver cuáles funcionan.

Cuando se trata de tu propia vida, también eres un científico. Tienes que averiguar cómo motivarte.

Nadie más puede indicarte qué objetivo debes establecer, qué portantes seleccionar o qué proceso debes tomar para llegar allí.

Usted tiene un fondo particular, personalidad, y conjunto de habilidades que son completamente únicos para usted, por lo que sólo USTED puede configurar adecuadamente experimentos y averiguar qué métodos realmente funcionan mejor para usted.

Por supuesto que ayuda a aprender de los demás, pero al final, tienes que llegar a tus propias estrategias motivacionales.

Los consejos anteriores son simplemente marcos de trabajo, para que usted pueda rellenar con detalles. Sólo tú sabes cuál es tu objetivo, y solo tú puedes averiguar cómo llegar allí.

Entonces, ¿a qué esperas?

Por qué debes practicar la motivación

Algunas cosas en la vida son más importantes que otras.

La salud, por ejemplo, es más valiosa que el dinero (la mayoría de la gente estaría de acuerdo).
Correr un maratón probablemente no es tan importante como salir de una deuda severa.
Y la mayoría de los padres generalmente consideran que la responsabilidad de criar a los niños felices y sanos es más significativa que conseguir una promoción en el trabajo.

Pero puede ser difícil separar diferentes facetas de la vida entre sí. El trabajo, los pasatiempos, la familia, la salud, etc. — todas estas dimensiones de la vida están inextricablemente entrelazadas. Cambia uno, y otros cambiarán.

Por eso el éxito es tan importante.

Si usted tiene éxito en una zona de la vida, que puede tener inmensos efectos positivos en otras partes de su vida.

Lograr algo realmente difícil en un área puede darte un impulso de confianza para lidiar con otra cosa en un área diferente de la vida.

Por lo tanto, si usted está sintiendo una falta de confianza en, digamos, su vida familiar, a veces tomando y llegando a ser muy bueno en un pasatiempo como, tal vez, correr, puede darle el pequeño impulso extra de autoestima que necesita para hacer frente a sus miedos y hacer frente a sus problemas personales de frente .

O si te sientes indiferente a tu carrera, alcanzar un nivel significativo de habilidad en el piano tocando puede darte la convicción tan necesaria de que también puedes mejorar en el trabajo.

Por supuesto, tienes que ser honesto contigo mismo y aspirar al equilibrio.

Hay personas que persiguen el éxito en un área de la vida (digamos, en el ámbito profesional) mientras ignoran otras áreas, en su detrimento.

Pero, si lo haces bien, el éxito es contagioso.

Tener éxito en una cosa, y usted se encontrará haciendo mejor en un montón de otras cosas.

Es por eso que es tan importante aprender a motivarse para tener éxito y tener éxito para que continúes motivado para tener éxito, en todas las áreas de tu vida.

Sólo empieza

 

Cuando me puse a escribir por primera vez, pagué por una clase que me enseñó los conceptos básicos de la escritura de blogs/internet.

Muchas de las cosas que se enseñan estaban en mi cabeza. No tenía idea de lo que era el SEO, y apenas entendía lo que medio hacía.

Pasé unos tres días revisando cada módulo y artículo recomendado, y luego comencé una cuenta Medium y comencé a escribir y publicar. Todos los días.

Apenas sabía lo que estaba haciendo, y aún no lo sé. Pero puedo decirte que soy mucho más exitoso y motivado que cuando empecé hace 7 años.

No soy de ninguna manera un maestro medio y no estoy ni mucho menos tan «exitoso» como me gustaría ser un día, pero cada comentario o lectura / vista es alentador, como es cada artículo publicado.

Así es como me moto:

Al principio, me hice publicar algo todos los días. Después de algún tiempo, decidí reducir mi agenda de publicación y pasar más tiempo leyendo y recopilando material. Mis metas fluctúan a medida que aprendo y crece, pero siempre me están guiando hacia el mismo objetivo final: convertirme en un mejor escritor.

De vez en cuando releo algunos de mis artículos favoritos, en parte para ver si hay alguna manera de hacerlos aún mejores, pero más solo para disfrutar de la sensación de logro (Wow! ¡Terminé de escribir esto!)
Cuando fallo, trato de aprender de él, si no obtuve ninguna vista para un artículo, ¿es porque el título apestaba o el contenido no valía la pena? Si alguien critica algo que escribí, ¿hay algo que pueda aprender de él o de alguna manera de expresar mejor mis ideas para evitar la comunicación deficiente?

Todas estas cosas me motivan, así que sigo escribiendo.

Si hubiera esperado hasta que me sintiera más seguro de escribir, o hasta que cada artículo fuera absolutamente perfecto, no estaría donde estoy hoy.

Así que tú también, si quieres tener éxito en algo, simplemente comienza. Comience con el paso más fácil.

Si escribir se siente demasiado grande para ti, comienza con la configuración de tu cuenta Medium. Si leer un libro de texto completo es demasiado para ti, simplemente comienza con abrir ese libro.

Abre un documento de palabras y escribe un poco. Ponte las zapatillas de correr y da la vuelta a la manzana a cualquier ritmo que quieras.

Y luego repita, con los consejos anteriores en mente.

A medida que aumenta tu motivación, te encontrarás escribiendo más, leyendo más rápido, corriendo más tiempo…

No pienses en lo alta que es la montaña o lo lejos que tienes que llegar. Disfrute de la aquí y ahora, y muy pronto el gol no parece tan lejos, después de todo.

Y antes de que te des cuenta, serás un éxito de buena fe.

Te dejo con más artículos recomendados para que puedas seguir aprendiendo cada día, espero que sean dea ayuda este articulo de Como motivarse uno mismo para que puedas aprender a motivarte a ti mismo en todo momento, te invito para que compartas lo que te guste para que todas las personas que son tus seguidores o amigos en Facebook las puedan ver y poner en práctica todos los días, deja tus comentario para que podamos ayudarte.Frases Motivaciones para una madre .Pensamientos para ayudar en un divorcio .3 preguntas para ayudarte a acceder a tu intuición .

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