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Como practicar la visualización. Si alguna vez participó en competiciones o deportes, es probable que su entrenador le haya pedido que imagine que gana. ¿Cómo se ve, se siente y suena? En ese momento, podría haber parecido extraño: reclinarse en una habitación oscura, con los ojos cerrados, escuchando escenarios imaginarios. Pero hay ciencia detrás de las prácticas de visualización. Mira también Como pedir al universo de forma correcta

Como-practicar-la-visualización-350x263 Como practicar la visualización de forma efectiva

Como practicar la visualización de forma efectiva

La visualización puede sentirse como una sesión de hipnosis. Después de todo, la hipnosis se basa en manipular los patrones de pensamiento a través de sugerencias. Y la hipnosis, la meditación y la visualización en realidad tienen perfiles neurofisiológicos similares. Nada se te está haciendo a ti; en cambio, eres tú quien está aprovechando algo profundo en los pliegues del cerebro, accediendo a tu poder creativo.

Las personas exitosas de todo el mundo utilizan la visualización para engendrar sueños en reinos de la realidad. La visualización es solo un sueño concentrado. Es la mente sobre la materia. Es construir vida desde un espacio dentro de nuestros cerebros.

Al profundizar un poco más, la visualización se vuelve menos sobre ganar y más sobre la superación personal que cualquier otra cosa. Con la visualización, puedes crear un mundo construido a partir de tus propias energías y deseos. Hay muchas razones por las que te ayudará a crecer como persona. Y hay tantas maneras de hacerlo.

Aquí hay algunas de las cosas que la visualización puede hacer por su bienestar cuando se convierte en parte de su rutina:

La visualización construye coraje.Como practicar la visualización

La visualización proporciona mucha fuerza y valor para hacer frente a tareas desalentadoras. ¿Tienes miedo de subir al escenario? ¿Nervioso por una próxima actuación? ¿No estás seguro de cómo ganar esa competición? El uso de la visualización desencadena hormonas y sinapsis que facilitan el logro de esos objetivos. Cuando ya haya previsto el escenario, lo real se sentirá familiar y mucho más factible. Será como si lo hubieras hecho antes. Y dentro de tu cerebro, tienes.

La visualización combate la negatividad.Como practicar la visualización

La visualización trae momentos de positividad en un mundo a veces lleno de negatividad. Muy a menudo, las personas responden a los sueños con afirmaciones como: ¿Cómo harás eso? o Eso va a ser tan difícil de lograr. Y sí, seguro, será difícil, pero estás totalmente preparado para el desafío. Durante una sesión de visualización, puedes vivir tus sueños a pesar de lo que dicen los demás. También es una forma efectiva de combatir esa voz negativa dentro de tu cabeza.

La visualización refuerza la creatividad.Como practicar la visualización

La visualización permite que existan momentos creativos, algo que la mente necesita desesperadamente. Tendemos a existir en espacios programados y en confines de tiempo. Fomentar una práctica que le dé a tu mente un descanso de lo mundano será un alivio para tu psique. Nuestros cerebros necesitan roturas, llenas de promesas y visiones fantásticas, libres de las cadenas de construcciones sociales y llenas de creatividad.

La visualización reúne energías. Como practicar la visualización

La visualización cumple la ley de atracción, que facilita la construcción de sueños. La energía va hacia donde fluye la atención. ¿Quieres algo lo suficientemente mal? Luego, adelante, detente en ello de manera saludable y optimista. Cuanto más te visualices viviendo la vida que deseas, las energías universales más tempranas se alinearán contigo para darte lo que deseas. Pero no olvide que ser proactivo es necesario y es compatible con su práctica de visualización.También te puede interesar:Como eliminar energía negativas de tu cuerpo

La visualización fomenta el propósito. Como practicar la visualización

La visualización desarrolla la creencia en uno mismo y crea una vida satisfactoria. Cuando perdemos la esperanza, perdemos tanto. La esperanza es un catalizador para el cambio. Una vida que anhela algo vale el esfuerzo. Descubre lo que anhelas y visualízalo cada vez que puedas. No te arrepentirás En realidad, se sorprenderá de cómo ese anhelo personalizado lo impulsará en direcciones que usted no creía posibles. La visualización puede hacer que eso suceda, pero primero tienes que creer.

Si está de acuerdo con los beneficios de la visualización, la siguiente pregunta es cómo. Hay muchas opciones, solo es cuestión de descubrir qué funciona mejor para usted.

 

Visualización de la mañana: Como practicar la visualización

Cree el día que desee en su mente hasta los detalles minuciosos. Imagínate ganando en la vida y rodeado de fuerzas positivas. Entonces imagínate lidiando con momentos difíciles con gracia. Prepárese para el día a primera hora de la mañana, incluso antes de levantarse de la cama.

Visualización de viaje: Como practicar la visualización

En lugar de sentarse ociosamente mientras llega a donde necesita ir, considere usar su tiempo de viaje para visualizar lo que quiere de la vida. Participar en los patrones de pensamiento activo, mientras que en un estado pasivo. Déjate llevar por tus escenas de visualización: adelante, sueña en grande. Deja que la visualización se apodere de tu alma y te impulse hacia la actividad. Tus sueños te tranquilizará, incluso en la pesadilla de un viajero.

Visualización a pie: Como practicar la visualización

Mientras pasea por cualquier espacio verde, use la tranquilidad de la naturaleza para proyectar sus esperanzas en visiones. La naturaleza brota con energías mágicas, así que recógela mientras puedas. Pasee por el exterior constantemente para mantener el equilibrio de un entorno agitado y promover una práctica de visualización saludable.

Visualización de la hora del almuerzo: Como practicar la visualización

Para aquellos que disfrutan comiendo solo, este es el momento perfecto para reflexionar. Pregúntese cómo le gustaría que mejoraran las cosas o cómo puede mejorar, luego imagínese haciendo esas cosas. Cuando se visualiza haciendo, configura vías neuronales que facilitan las actividades reales. Come visualización para el almuerzo y estarás mentalmente preparado para el resto del día.

Visualización nocturna: Como practicar la visualización

Relájese con la visualización justo antes de acostarse, una práctica que lo ayuda a quedarse dormido en un estado de felicidad, una que genera sueños en realidades mientras duerme. Conjure metas pacíficas que asienten la mente y el cuerpo, y luego disfrute de lo fresco que se siente a la mañana siguiente.

Bueno hemos hablado sobre un tema muy importante si estas trabajando o tratando de poner en práctica la ley de atraccion, como sabes este tema de Como practicar la visualización de forma efectiva es necesario para la vida de todas las personas, ya que con el podrán aprender a visualizar lo que necesitan.

Si tienes conocimiento sobre este tema te invito para que compartas con nosotros tus conocimientos dejando tu comentario sobre este tema.

2 thoughts on “Como practicar la visualización de forma efectiva

  1. Silvia dice:

    Muy bien explicado todo

    1. Felix dice:

      Muchas gracias Silvia por tu comentario

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