Conocerte a ti mismo, lo que te gusta y lo que quieres en la vida – Reflexiones y pensamientos
Conocerte a ti mismo, lo que te gusta y lo que quieres en la vida

Conocerte a ti mismo, lo que te gusta y lo que quieres en la vida

Conocerte a ti mismo, lo que te gusta y lo que quieres en la vida

“Ser uno mismo; todos ya están tomados “~ Oscar Wilde

De alguna manera, puede parecer contradictorio tener que aprender a conocerte a ti mismo. Seguramente eso debería ser un hecho, ¿verdad? No necesariamente.

Si bien nuestras experiencias claramente nos ayudaron a dar forma a las personas que somos hoy, esto no significa que necesariamente sepamos quiénes somos realmente, lo que nos apasiona y lo que queremos de la vida.

Desde que éramos pequeños, hemos desarrollado creencias y valores, algunos buenos y otros no tan buenos, como resultado de nuestro entorno y la presión de la sociedad para conformarnos.

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Conocerte a ti mismo, lo que te gusta y lo que quieres en la vida

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Cuando era más joven, asociaba los logros académicos y la adaptación a un grupo con mi autoestima.

Tener una hermana mayor que era académicamente superior a mí me hizo sentir inútil y me llevó a problemas con una baja autoestima.

Estaba tan paranoico de que me gustaran que a menudo me obligaba a asistir a la escuela incluso cuando estaba increíblemente enferma, en caso de que los amigos decidieron que ya no me querían en su grupo.

En retrospectiva, todo esto suena increíblemente irracional, pero en ese momento tenía mucho sentido. A pesar de la agitación emocional que experimenté constantemente, la escuela se convirtió en un símbolo de familiaridad.

Pensé que si trabajaba duro y me metía en una buena universidad, todo terminaría por encajar.

Así que trabajé muy duro, obtuve buenas calificaciones y recibí una oferta para estudiar en la Universidad de Cambridge. Le había demostrado a todos los demás que era inteligente, pero esta “prueba” parecía extrañamente vacía.

A pesar de pensar que todos estos logros me harían sentir mejor, me sentí adormecida. Esto era lo que había querido, y aún así no estaba feliz. Comencé a pensar que había algo mal en mí.

Avance rápido a mi primer y único mes en Cambridge.

Empujado en un entorno completamente diferente, experimenté enormes brotes de dudas y odio, y sufrí lo que solo se puede describir como una completa crisis nerviosa.

He pasado gran parte de mi vida trabajando hacia lo que pensé que eran mis metas importantes de la vida solo para descubrir que no significaban nada. En lugar de sentir orgullo y autoestima, pasé mi mes en Cambridge sintiéndome como un fraude y un extraño.

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Sin un grupo en el que encajar perfectamente, perdí todo el sentido de mi identidad.

¿Quién soy? ¿Para qué estoy trabajando? No tenía respuestas a estas preguntas; No tenía más que pensamientos negativos para que mi identidad se uniera.

Al salir de la universidad, me diagnosticaron ansiedad y depresión. Ese año, me sometí a un curso de terapia cognitiva conductual y, aunque funciona para muchos, no funcionó para mí.

Casi sintiéndome culpable por el hecho de que no me ayudara a recuperarme, mentiría y fingiría a mi terapeuta que estaba funcionando. Todavía intentaba complacer a los demás siendo lo que pensé que querían que fuera, incluso después de todo este tiempo.

Lo único que realmente me ayudó fue tomarme un tiempo para comprender y aprender sobre mí mismo. A través de mis luchas, identifiqué que siempre estaba trabajando hacia metas que creía que otras personas querían para mí.

Mi autoestima era tan baja que no sabía lo que realmente quería ni quién era.

Mi viaje para descubrir mi identidad está en curso. Siendo tan sensible, sé que a menudo me influyen las metas y los deseos de otras personas, por lo que conscientemente me esfuerzo por descubrir qué es lo que realmente quiero al tomarme el tiempo para escucharme a mí mismo.

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Aquí hay algunos pensamientos a considerar que continúan ayudándome en este viaje y espero que puedan ser útiles para ustedes:

1. Date cuenta de que no tienes que justificar tu valor.

Solía ​​pensar: “Si hago X, entonces soy digno de Y”. Este pensamiento es completamente erróneo y destructivo, ya que presume que existe una jerarquía del valor de las personas. La verdad es que todos son dignos de amor, respeto y amabilidad.

2. Tómese el tiempo para probar diferentes cosas para descubrir lo que disfruta.

Lo que me sorprendió después de dejar Cambridge fue que no tenía idea de lo que realmente disfrutaba haciendo. Si alguien me hubiera preguntado esto cuando estaba en la escuela, habría emitido cosas que me harían parecer un estudiante modelo, como ser parte del equipo de debate o hablar en público.

Por supuesto, te puede gustar hacer estas cosas, pero en mi caso solo estaba diciendo lo que pensé que la gente quería escuchar.

Desde que me di cuenta de esto, he intentado clases de arte, diferentes formas de ejercicio, cocina, un club de cine, voluntariado en el extranjero, escritura creativa, y todavía estoy probando cosas nuevas. Esto me ha dado una mejor idea de lo que realmente disfruta el Jade real, y me he divertido mucho en el camino.

3. Abandonar las expectativas – Conocerte a ti mismo

Esta fue probablemente una de las cosas más importantes que hice. Fue difícil dejar de lado la imagen idealizada de cómo sería la universidad y mi vida, que había sido inculcada en mi cabeza durante años. Pero una vez que pude, fue más fácil aceptar las cosas por lo que eran, sin sentir que todo mi mundo se derrumbaba ante mí.

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4. Cuídate.

Cuando encuentras cosas difíciles y te preguntas quién eres y adónde vas, es importante tomarse un tiempo para practicar un poco de cuidado personal. Para mí, esto generalmente significa perderse en una gran novela, tomar una ducha caliente y dormir al menos ocho horas.

Después de esto, mis pensamientos se vuelven menos erráticos y me siento mucho más calmado y más preparado para enfrentar cualquier desafío por delante.

5. Saber que el ajuste está sobrevalorado – Conocerte a ti mismo

He aprendido que tienes mucha suerte si tienes algunos amigos íntimos.

Particularmente en la escuela, a veces puede parecer que pertenecer a un grupo es lo más importante, pero a medida que crecí, me di cuenta de que los verdaderos amigos no te dejarán por capricho. Y deberían amarte por tus increíbles cualidades únicas en lugar de tu “papel” para el grupo.

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6. Recuerda que tu vida no está escrita en piedra.

Podría regañarme por dejar Cambridge y por la gran oportunidad que me brindó. Sin embargo, me he dado cuenta de que la vida está llena de oportunidades. ¡Cualquier tiempo dedicado a lamentar los perdidos permite menos tiempo para disfrutar de las oportunidades que se presentan en este momento!

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