Categoría: Consejos para parejas

7 etapas que el hombre usa para enamorarse

7 etapas que el hombre usa para enamorarse

06 Sep 19
Felix
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7 etapas que el hombre usa para enamorarse

Todos nosotros, hombres y mujeres por igual, podríamos sentir las mismas emociones cuando se trata de amor, pero el camino para encontrar el amor es una experiencia diferenciada por género. Cuando las mujeres se enamoran, están llenas de ráfagas de felicidad y otras emociones mixtas, que un hombre nunca será capaz de comprender. Los hombres, por otro lado, son un juego de pelota completamente diferente.

7 etapas que el hombre usa para enamorarse

7 etapas que el hombre usa para enamorarse

Verás, a diferencia de las mujeres que experimentan intensas oleadas de afecto tan pronto como se encuentran con un hombre, los hombres experimentan una fase de emociones cuando conocen a una mujer. Este artículo explicará las 7 etapas y el viaje al que se enfrenta un hombre antes de enamorarse de una mujer. Te puede interesar también : Cómo equilibrar emociones

Etapa 1.”Me gustas”

Desafortunadamente, los hombres son criaturas muy superficiales. Esta etapa inicial se trata de la atracción física instantánea. Si alguna vez pensaste que a un chico inicialmente le gustabas como persona… oh chico, ¿te equivocaste! Algunas mujeres pueden enamorarse durante la primera conversación, pero lamentablemente, en las etapas iniciales, los hombres sólo se sienten atraídos por la apariencia física de una mujer. No se deje engañar por la idea de una ‘apariencia física‘.

No incluye todo el paquete. Cada hombre es diferente y disfruta de cosas diferentes sobre una mujer. Por ejemplo, la mayoría de los hombres se sienten atraídos por los senos (que sean pequeños o grandes) y también por su curvatura detrás (de nuevo, que sea pequeño o grande). Nunca se trata de todo el paquete, sino más bien del atractivo específico de un hombre en una mujer. A veces, un hombre puede ni siquiera darse cuenta de lo que más le atrae en una mujer, pero si tiene tales sentimientos, comenzará la etapa”Me gustas”.

Etapa 2. de Escultismo

La mayoría de los chicos se sienten atraídos por muchas mujeres por muchas razones, y como resultado, se “explorar” para ver cuál de ellos responderá a sus avances. Sí, los hombres tratan de abrumar a tantas mujeres como podamos, en un momento dado. Es sólo cuando una chica ha pasado la etapa de “exploración” (aceptando nuestros pequeños avances) que un hombre comienza a centrar su atención sólo en ella.

Estos avances son muy discretos y no son coqueteos por adelantado. Un hombre básicamente necesita esa pequeña confirmación de que si empieza a perseguirte, algo sucederá. A pesar de que le gusta una mujer, en esta etapa, realmente no le importa el resultado, así que si ella lo rechaza o no responde a sus avances, generalmente no siente nada y se mueve hacia otra mujer que llama su atención. Claro, hay excepciones, pero generalmente, así es como los chicos piensan en este momento.

Etapa 3. La persecución

Si una mujer que le gusta a un hombre da hasta la más mínima respuesta positiva a sus avances, comenzará la persecución. A veces esos signos ni siquiera son obvios; sólo cree en sí mismo que te gusta de vuelta, y como resultado, él comienza la persecución. La persecución se trata de ganar tu atención. En esta etapa, el objetivo de un hombre es hacer que te des cuenta de él y entiendas que le gustas. Una vez que esto se ha vuelto claro, y usted le ha dado una oportunidad (al aceptar salir con él, etc.), pasa a la siguiente fase.

Etapa 4. “Te voy a impresionar”

En este momento, algunas mujeres están empezando a enamorarse, pero nosotros los hombres ni siquiera estamos cerca de él. Todo este escenario se trata de hacer te una impresión. Un hombre hará todo lo que esté en su poder para mostrarte que es un compañero digno. Planea citas; te inunda de regalos, y generalmente trata de hacerte feliz mientras esperas impresionarte de verdad. Es en esta etapa que muchas mujeres (que han mantenido, hasta ahora) se rinden a los avances de un chico.

 

Etapa 5. “Quiero que me ames”

Si un tipo está teniendo éxito hasta ahora, quiere saber que lo amas. Obtener tu amor y compromiso es su mayor logro. En lugar de enamorarse de ti, en esta etapa, lo que le preocupa es cómo hacer que te enamores de él. Incluso podría mostrar sus habilidades de relación, demostrando así que es, de hecho, un buen compañero de toda la vida. Puede que ya te hayas enamorado en esta etapa, pero es cuando necesita verlo.

Etapa 6. La fase de decisión

Si un hombre llega a esta etapa, significa que has expresado claramente tus sentimientos, y sabe que ha logrado ganar tu amor y compromiso. Ahora, desafortunadamente, para ambas partes involucradas, todo lo que hizo hasta este punto fue probarte que él es “exactamente” lo que estás buscando en un hombre.

Debido a esto, surgen dos problemas principales:

-En realidad no estaba siendo él mismo al 100 por ciento, así que el hombre del que te has enamorado no es exactamente el hombre que crees que es.

-Nunca se preguntó si en realidad eres adecuado para él, ya que su deseo de impresionarte se basaba puramente en su atracción física inicial .

Es en esta fase cuando un hombre finalmente comienza a preguntarse si una relación real puede florecer aquí. Es en este punto cuando él comienza a observarte como una persona real (y sé que esto puede sonar superficial) y ver si realmente le gustas en este departamento. Finalmente, es en esta etapa cuando un hombre decide si vale la pena probar una relación a largo plazo con. Nos preguntamos: ¿La amo? ¿Quiero estar con ella? ¿Seré feliz con ella? ¿Es la mujer que quiero? Puedes ver más aquí : No encontrarás el amor verdadero hasta que aceptes estas 10 cosas

Es fácil para un hombre, incluso en esta etapa, despedir a una chica basada en algunas razones aparentemente inútiles, pero así somos como especie. Estamos genéticamente diseñados para “difundir tu semilla“, por lo que la chica que un hombre finalmente decide amar y estar con tiene que ser perfecta desde su perspectiva. También es lo mismo para una mujer … la única diferencia es que probablemente se decida mucho antes en la relación.

Etapa 7. “Te amo”

Si la etapa de decisión fue negativa, es en esta etapa cuando el tipo te dejará si tuviste una relación corta, o comenzará a ignorarte si fue sólo una aventura. Por otro lado, si decidió que quiere probar el amor, ahora está listo para ello. Los próximos tres a cuatro meses serán las mejores etapas de cualquier relación. Cederá a sus sentimientos y se verá abrumado por el amor. Empezarás a verlo cuidar de ti, actuando celoso y todas las otras grandes cosas sobre el amor.

Puede parecer duro y poco realista que un tipo tenga que DECIDIR si quiere enamorarse o no, pero no siempre racionalizamos lo que estamos haciendo. Estas cosas están inmiscuidas en nosotros a nivel instintivo, y el hecho de que amamos al principio de estas etapas es sólo porque es nuestro mecanismo de defensa que nos impide lastimarnos.

Nota importante: Así es como un hombre se enamora si la mujer que busca cede en todos sus avances. Si quieres darle la vuelta a un tipo, no cedas a TODOS SUS avances. No digas “te amo” cuando quiere que lo digas. Básicamente, poner su mundo patas arriba, y luego, verás a un hombre cayendo indefenso en el amor, no siendo capaz de controlar sus propias emociones.  Puedes ver también : 13 Señales que dicen que eres un esclavo de tus emociones

Este es el tipo de contenido que discuto en mi blog. Si quieres aumentar tu éxito de vida amorosa, visita http://imagenesyreflexion.com – un lugar donde el “mentalidad de citas convencional” es arrojado por la ventana en favor de métodos más directos y fructíferos de conocer, atraer y mantener a un hombre de calidad en su vida.

 

12 pasos para reavivar un matrimonio después de la separación

12 pasos para reavivar un matrimonio después de la separación

02 Sep 19
Felix
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12 pasos para reavivar un matrimonio después de la separación

Soy félix hernández y Hoy te quiero invitar para que juntos podamos entrar en una reflexión sobre el matrimonio, ya que hay muchas parejas que aún estan enamoradas pero la rutina las ha destruido y se han separado pero quieren volver  a estar juntos. Hoy en imágenesyreflexion.com te invito para que nos acompañes en este mar de 12 pasos que serán de ayuda para ti. 7 secretos para sobrevivir a una separación matrimonial dolorosa

12 pasos para reavivar un matrimonio después de la separación

12 pasos para reavivar un matrimonio después de la separación

Así que te encuentras en ese lugar aterrador llamado separación y tal vez te estés preguntando cómo reavivar un matrimonio después de la separación.

 

Sin duda la separación ha llegado después de meses o incluso años de tensión y agitación en su matrimonio. Eventualmente, el punto fue alcanzado por uno o ambos cónyuges donde una separación del juicio, separación permanente o una separación legal parecía la mejor opción. La forma en que te sientas acerca de tu separación matrimonial dependería en gran medida de si fuiste tú quien la inició o no, y por supuesto cuáles fueron las razones para el problema en tu matrimonio. Si te estás preguntando ‘se puede salvar mi matrimonio‘ y quieres saber cómo reavivar una relación después de que las cosas se agrian o cómo recuperar a alguien, sigue leyendo. Como impedir que el sentimiento dañe tu matrimonio

¿Qué significa estar separado legalmente?

¿Cómo reavivar un matrimonio después de la separación legal?

Mientras que una separación de juicio es bastante informal y se realiza a nivel personal, una separación legal implica una orden judicial. Sin embargo, un acuerdo de separación matrimonial de este tipo todavía significa que hay esperanza para una pareja. Muchas parejas tienen que experimentar el proceso de romper y volver a estar juntos, pero depende de cuánto quieren resolver las cosas. Puede haber muchos problemas detrás de un matrimonio desmoronándose, pero un divorcio no suele ser algo que pueda hacer feliz a una pareja.

Independientemente de las cuestiones subyacentes, la separación matrimonial suele ser un momento intensamente emocional para ambas parejas que se encuentran suspendidas en algún lugar entre el matrimonio y el divorcio. Es de esperar sentimientos de incertidumbre, miedo y soledad. Sin embargo, una separación en el matrimonio también puede servir como una valiosa llamada de atención, dándoles tiempo a ambos para la reflexión. Reavivar un matrimonio después de la separación requiere que ambas partes vean en el futuro y traten de entender lo hiriente que sería no tener a la otra persona en su vida.

Los siguientes 12 pasos pueden ser útiles con respecto a cómo reavivar un matrimonio durante la separación

1. Tómelo lentamente

Dése a sí mismo y a su cónyuge todo el tiempo que necesite y dé cuenta de que no puede apresurarse ni forzar un cambio profundo de corazón.

Tómese el tiempo para pensar cuidadosamente en todo lo que dice y hace. Las decisiones impulsivas o apresuradas pueden ser algunas de las que más lamentamos, pero cuando hayas pensado las cosas a fondo podrás tomar una decisión de la que no te arrepentirás más tarde. Lo último que desea es un rápido “parche hacia arriba” que inevitablemente no durará si los problemas subyacentes no se han tratado. Piense bien antes de firmar en la línea de puntos del acuerdo de separación. Si todavía sabes cómo salvar tu matrimonio y solo necesitas un empujón extra de tu pareja, entonces pídelo. Volver a reunirse con un ex siempre es una opción más adelante, pero ¿por qué reparar más tarde cuando la relación se puede arreglar en esta etapa en sí?

2. Controla tu ira y culpa

Si usted está tratando de reconciliarse con su cónyuge es contraproducente para escupir la ira, el odio y la culpa hacia él o ella. Esto sólo te separará aún más, aumentando el resentimiento y la hostilidad entre usted es después de que se haya separado de su cónyuge. Usted necesita llegar a un lugar de poder compartir su dolor de una manera constructiva con el fin de entender y cooperar en la superación de los problemas en su relación. Con el fin de reavivar un matrimonio después de la separación, esto es lo primero que ambos socios tienen que separarse, con el fin de ver las cosas desde una perspectiva diferente.

Asumir la responsabilidad de sus propias acciones y actitudes en lugar de culpar a la otra persona.

3. Crear límites saludables

Durante el tiempo de separación, es importante crear límites saludables comunicando sus expectativas y estableciendo reglas básicas. Esto puede incluir abstenerse de la intimidad sexual mientras ambos se toman tiempo para lidiar con sus emociones. Recomendado : 13 Señales que dicen que eres un esclavo de tus emociones

Si hay niños involucrados también es importante que se cumplan límites claros con respecto a las visitas y el contacto para que los niños no se apenan de uno u otro padre. La gestión de las finanzas es otro ámbito práctico en el que es necesario llegar a acuerdos claros.

4. Identificar y trabajar en cuestiones de raíz

¿Quieres saber cómo recuperar a tu ex? Entonces empieza a ver por qué se creó una distancia entre ustedes dos en primer lugar. El tiempo de separación puede ser una oportunidad muy valiosa para dar un paso atrás y obtener perspectiva sobre su matrimonio. Es especialmente importante que intente identificar los problemas de raíz que le han hecho llegar a este punto. Tal vez la causa parece obvia, como tener una aventura o una adicción.

Sin embargo, detrás de este comportamiento probablemente hay varias causas de raíz subyacentes, a menudo volviendo a las experiencias negativas de la infancia que no se han procesado correctamente. Una vez que haya identificado los problemas raíz, es importante que ambos estén dispuestos a trabajar en estos temas. Puede ser necesario obtener ayuda de un tercero objetivo, como un consejero matrimonial profesional o su pastor o sacerdote. Las personas que quieren saber cómo salvar un matrimonio por lo general no consideran tomar ayuda externa, pero cuando las cosas están fuera de reparacion, tomar algún consejo experto puede ayudar.

Ambas partes deben estar dispuestas a asumir la responsabilidad de su propio comportamiento y a pedir perdón el uno al otro. Esto es necesario para sellar la grieta que causó la separación en el matrimonio en primer lugar.

Si ambos están abiertos a perdonar y aprender a través de sus experiencias difíciles, pueden aprovechar esta oportunidad de cambiar y volver a acercarse el uno al otro.

5. Comience con fechas ocasionales

Después de un tiempo significativo de separación, cuando ambos comienzan a sentirse listos para un contacto más cercano, es una buena idea comenzar con fechas ocasionales. Busque oportunidades para interactuar con su cónyuge en un ambiente agradable. Trate de encontrar maneras de tratarlos con respeto y bondad. Trate aseados y ayúdense unos a otros para recordar por qué se enamoraron en primer lugar. Reúnase por una duración más corta y no se metan en largas discusiones sobre el pasado para reavivar con éxito un matrimonio después de la separación. Para las mujeres, la separación del esposo puede herir profundamente su autoestima y en tal escenario, salir en citas, prepararse para eso y acercarse a su cónyuge puede ser muy útil para prepararlas mentalmente para lidiar con un momento tan difícil. Te recomiendo leer: Cómo mejorar tu autoestima

6. Mira hacia el futuro

Cuando usted está tratando de reavivar su matrimonio después de un tiempo de separación, llega un momento en que usted necesita dejar el pasado atrás y mirar al futuro. No importa lo que haya pasado entre ustedes, si ambos están dispuestos a aprender patrones nuevos y positivos de relacionarse unos con otros, pueden esperar un futuro más feliz.

Tu matrimonio puede ser renovado y fortalecido y podrás mirar hacia atrás en tu tiempo de separación como un valioso punto de inflexión para mejor. Puedes ver . Aprendiendo a dejar atrás el pasado en 7 pasos.

7. Sé muy honesto contigo mismo desde el principio

Sepa que está tratando de reavivar un matrimonio después de la separación porque el 100% quiere volver a estar juntos; si alguna duda persiste en su mente, entonces busque un mediador, un consejero que podría ayudarle a determinar esto. Si estás seguro de que definitivamente quieres salvar tu matrimonio después de la separación, entonces debes invertir lo suficiente para hacer algunos cambios para disfrutar de una conexión saludable e íntima con tu pareja de nuevo.

8. Priorice su relación

Recuerda que una vez que decidas darle a tu relación otra oportunidad, debes priorizarla sobre todo lo demás en tu vida. Esto significa priorizarlo sobre los niños, el trabajo, los amigos, los suegros, las aficiones o tus egos. Ambos deben ser dedicados y corresponsables de nutrir su conexión de la misma manera que cuidarían de su propio hijo.

9. Respete a su pareja

Otro paso hacia la reparación de su relación para reavivar un matrimonio después de la separación es aprender a respetar a su pareja de nuevo.

Puede haber sentimientos de ira y resentimiento todavía en tu corazón debido a tu pasado, pero necesitas dejarlos ir a todos. Necesitas amar y respetar a tu pareja por lo que realmente son… Una vez que seas capaz de lograr esto, puedes encontrar una manera de superar tus diferencias de una manera amable y reflexiva. Esta debe ser la base y la base misma de su matrimonio y relación.

10. Sea amable y compasivo

El simple acto de ser siempre amables y compasivos unos con otros puede salvar una relación.

Si aceptas esta actitud de ser siempre amable y respetuoso con tu cónyuge, podrás resolver los conflictos de manera más efectiva. Ser consciente de esto es esencial para una relación duradera. Por ejemplo, si usted se encuentra enojado con su cónyuge, todavía puede exhibir bondad al no ser demasiado malo o crítico con ellos.

No hay necesidad de hablar condescendientemente o hacer comentarios malos, en su lugar, enfriarse y explicar su punto cuando usted sabe que ambos pueden hablar bien de ello.

En un día dado, elige la bondad antes que ganar una discusión.

11. Exprésate

Este es el último consejo de separación matrimonial que obtendrá cuando desee saber cómo traer de vuelta la chispa en una relación.

Relacionado- Aprendiendo a superar el engaño Reflexiones para pareja

Al expresarse, deja que los sentimientos de confianza se descontrolen en la relación. La verdadera intimidad es lo que mantiene a un matrimonio prosperando. Usted puede expresarse de varias maneras:

Expresa tus emociones cuando compartes momentos de luz, afecto físico, tocamientos no sexuales
Permítete ser vulnerable con tu pareja y déjalos ser vulnerables también
Hable sobre su día, experiencias importantes, opiniones, compartir momentos divertidos juntos.

12. Diviértanse juntos

Haz que sea una prioridad divertirse juntos como pareja una vez más.

No todo es perfecto en tu vida y relación, pero así es la vida. Tómese un tiempo para tener una pequeña aventura con su cónyuge. Esto le permitirá volver a conectarse juntos como pareja; como lo hiciste en los primeros días de tu relación. Sí, la separación complica las cosas, pero esta es tu propia manera única de mostrar que todavía te preocupas por tu otro significativo. Cuando has decidido revivir un matrimonio después de la separación, entonces darle otra oportunidad significa empezar de nuevo y eso significa disfrutar del paseo de la misma manera que lo harías en los comienzos de una relación, menos cualquier resaca.

Si tu relación es preciosa para ti, y no quieres desmoronarse de nuevo, entonces toma la iniciativa de superar tus problemas como pareja de nuevo y reavivar el amor.

Dejar de suplicar por amor reflexión

02 Sep 19
Felix
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Dejar de suplicar por amor reflexión 

A veces nos consumimos tanto por esta era moderna de citas que simplemente nos perdemos en ella. Gracias al lío que está pasando en la cabeza de los demás y también en la nuestra, tendemos a no distinguir el bien del mal. Tal vez, esta es la razón principal por la que seguimos terminando en relaciones tóxicas o luchando por personas que realmente no nos merecen.

Dejar de suplicar por amor reflexión

Dejar de suplicar por amor reflexión

Uno de los mayores errores que cometemos es que notamos la diferencia entre luchar por el amor y suplicar por él.

Se podría decir que hay una delgada línea entre estos dos, pero ruego diferir.

Cuando luchas por el amor, eres tú quien está a cargo. Eres tú quien está tomando la iniciativa. Es que estás lo suficientemente seguro como para ir tras lo que sabes que te mereces y lo que crees que vale la pena.

El amor es una asociación y siempre se necesitan dos para el tango. Siempre se necesitan dos personas para el amor.

Luchar por el amor equivale a dos personas que trabajan juntas para superar sus diferencias y resolver todos los problemas juntos. Son dos personas que se responsabilcan de sus roles en la relación. Siempre hay dos personas en él. Si es sólo uno que lo está intentando, entonces no es amor, es tortura.

¿Cómo sabes si vale la pena luchar por tu relación?

Simple. Ambos hacen el trabajo duro y el levantamiento pesado que se necesita para estar alineados con otro ser humano. Nunca eres el único que lleva todo el peso. No eres el único que arrastra toda la relación hacia adelante. Porque lo correcto nunca tendrá queser forzado.

Cuando pides amor, es una señal de que estás desesperado. Cuando estás pidiendo amor, probablemente vas tras algo que nunca fue pensado para ser tuyo para empezar. Porque si lo hiciera, no tendrías que perseguirlo.

Suplicar por amor significa bailar por tu cuenta con la canción que fue creada para ser bailada por un par.

 

Aferrarse a alguien que realmente no quiere estar contigo es como agarrar arena. Te atravesará los dedos de todos modos.

 

Si tienes que suplicar amor, entonces la persona que buscas no es capaz de amarte como te mereces. Si estás persiguiendo a alguien, significa que están huyendo de ti. Y si este es el caso, entonces no importa lo que hagas, no vas a ser su prioridad. Nunca vas a llamar su atención, su tiempo o su amor. Te inclinarás hacia atrás por nada.

 

Nunca permitas que tu miedo a perder a una persona te comprometa con alguien que no sea bueno para ti. Y una persona a la que tienes que suplicar por amor es una de esas.

 

Si tienes que rogar a alguien por amor o quedarse en tu vida, es una señal clara de que no pertenecen allí.

 

Recuerda siempre que cuando una puerta no se abre por mucho que presiones o tires, está cerrada para ti y no hay nada del otro lado para ti.

 

La persona equivocada te hace suplicar atención, afecto, amor y compromiso. La persona correcta te da estas cosas porque te aman.

 

Mira, si alguien te quiere, serás su primera opción sin siquiera pedirlo. Ellos serán los que luchen por tu amor en lugar de hacerte suplicar por el suyo. No deberías tener que obligar a alguien a querer estar contigo, no es así como el amor debe funcionar.

 

Cuando alguien tiene razón, lo sentirás. No te harán sentir miserable y no te mantendrán al alcance de la mano.

 

Sabes, está bien luchar por alguien que te ama pero no está bien luchar por alguien que te ame. Conoce la diferencia.

 

En lugar de desperdiciar tu vida rogando por amor que no está destinado a ser tuyo, siempre ten suficiente autoestima para saber que el mundo es demasiado grande y tienes demasiado que ofrecer. Recuerda que mereces el amor correcto, no el que tienes que suplicar. Que esta sea tu estrella guía cuando empieces a pensar si deberías darle otra oportunidad o alejarte.

 

 

Separación y divorcio: el impacto en una familia

Separación y divorcio: el impacto en una familia

01 Sep 19
Felix
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Separación y divorcio: el impacto en una familia

Una familia es como todos los seres vivos; crece, se desarrolla y evoluciona constantemente con el tiempo a medida que cambia la estructura familiar. A veces, los cambios en la estructura familiar ocurren como resultado de la adhesión de nuevos miembros a la familia, a través del matrimonio y el nacimiento de los hijos; otras veces, es el resultado de perder a los miembros de la familia a medida que nuestros seres queridos fallan.

Separación y divorcio: el impacto en una familia

7 secretos para sobrevivir a una separación matrimonial dolorosa

Puede ser particularmente difícil hacer frente a la descomposición de una familia, a través de la separación o el divorcio. La forma en que las personas lidian con una separación o divorcio es diferente para cada persona, y no hay una manera correcta o incorrecta de lidiar con ella. Sin embargo, puede ser útil entender cómo la separación y el divorcio pueden afectar a las personas dentro de una familia.

¿Qué significa realmente “divorcio”?

El divorcio es el fin de un matrimonio, pero ¿qué pasa con las relaciones adicionales que estaban vinculadas a este matrimonio? Estas relaciones periféricas incluyen familias extendidas, como suegros, mientras que las relaciones básicas incluyen a los niños. La disolución de un matrimonio a través del divorcio, sin embargo, no aborda el impacto del divorcio en todas las relaciones adicionales que se crearon a través del matrimonio.

Los niños son a menudo los más afectados por una separación o divorcio. La ruptura de la unidad parental trae consigo muchos cambios. Los cambios pueden ser físicos – la separación literal de cada padre a diferentes lugares de residencia – así como emocionales: principalmente la confusión y frustración de no entender lo que está sucediendo, o por qué.

Esta es la razón por la que los niños a veces protestan contra la situación de maneras inusuales o inesperadas, como un desempeño académico inusualmente pobre, la retirada de amigos y familiares, y otros comportamientos problemáticos. Por lo general, la primera reacción de un niño al divorcio o la separación es la confusión, la negación y el miedo. Posteriormente, los niños pueden experimentar ira, depresión o incluso ataques de pánico, a menos que cada padre apacigua sus sentimientos al principio de la separación. Te puede interesar : ¿Qué es la ira?

El efecto sobre la familia extendida

Una separación o divorcio también puede afectar a la familia extendida de un matrimonio. En algunos casos, los miembros de la familia de cada cónyuge pueden sentir que tienen que tomar partido. Esto puede ser difícil, confuso y también puede afectar negativamente a los niños también.

Aprendiendo a superar el engaño Reflexiones para pareja

Los niños son buenos para sentir cuando algo está mal, y son especialmente hábiles para recoger la hostilidad, especialmente si se dirige hacia uno de sus padres. Después de la separación, los niños típicamente luchan para saber cómo equilibrar las lealtades divididas; sentirse desleal si todavía aman a papá cuando mamá está visiblemente molesta, y viceversa.

Cuando los abuelos y otros miembros de una familia extensa también están en conflicto sobre si deben tomar partido, los niños se dan cuenta de esto. Si la familia extendida expresa prejuicios hacia uno de los padres, esto puede reforzar esos sentimientos de confusión en los hijos y dañar la relación que el niño tiene con cada padre.

Avanzando después de una separación

Aunque puede ser difícil de manejar mientras estás en medio de una separación, es importante que te comuniques regularmente con tus seres queridos, especialmente con tus hijos, tu familia extensa y tus suegros. Es importante que les explique cómo le gustaría que su familia avanzara, a pesar de la separación o el divorcio.

Hable de sus sentimientos abiertamente con sus hijos y su familia, incluso si son sentimientos de dolor o frustración. Que vean que aunque estás molesto, también está bien hablar de cómo se sienten. Hacer esto elimina la sensación de que ciertos temas pueden estar fuera de los límites, lo que puede exacerbar los sentimientos de confusión y frustración de cada persona.

Una separación no es una competencia

También es importante que refuerces que aunque te estés separando de tu pareja, nadie debe tomar partido, y menos de todos los niños. Incluso si, en el fondo, no te sientes así, lo cual es común para las personas que pasan por una separación o divorcio, es vital para los niños que no los hagas sentir obligados a tomar partido. Esto sólo crea sentimientos internos de conflicto y tormento, que pueden afectar negativamente su bienestar emocional y físico.

16 Razones de por que tu pareja no te merece 

También es útil si usted tiene estas discusiones con sus hijos mientras su pareja está presente, para que puedan ver que a pesar de todo, ambos permanecen amigables el uno con el otro. Trate de no discutir o pelear frente a los niños, y si necesita tener discusiones con su pareja que puedan calentarse, trate de tenerlos mientras los niños no estén cerca.

A pesar de que este capítulo en particular de su vida familiar está terminando, la familia que ha construido nunca se rompe o desaparece, simplemente evoluciona y avanza, y es importante recordar que a medida que negocia este momento difícil.

 

 

7 secretos para sobrevivir a una separación matrimonial dolorosa

7 secretos para sobrevivir a una separación matrimonial dolorosa

01 Sep 19
Felix
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7 secretos para sobrevivir a una separación matrimonial dolorosa

Antes de que muchas parejas tiren la toalla, deciden intentar una separación matrimonial, con la esperanza de que pasar algún tiempo separados los vuelva a unir. Estos son algunos consejos para sobrevivir a la separación matrimonial. Tema recomendado : 8 razones por las que no puedes olvidar tu primer amor

La mitad de los matrimonios terminan en divorcio. Nos lo han dicho durante años.

7 secretos para sobrevivir a una separación matrimonial dolorosa

Es un número bastante fuerte para tragar. Pero antes de que muchas parejas tiren la toalla, deciden intentar una separación matrimonial, con la esperanza de que pasar algún tiempo separados los vuelva a unir.

Si bien separar puede ser algo muy bueno, es un lugar muy difícil de estar emocionalmente. Estos son algunos consejos para sobrevivir a la separación matrimonial:

Sea amable – o al menos respetuoso – el uno con el otro. Cuando las emociones son altas, es muy fácil hacer declaraciones hirientes el uno al otro, pero si usted está tratando de decidir quedarse o irse, ser amable es un gran problema.

Tómate todo el tiempo que necesites. Saber que estás al borde del divorcio es un punto aterrador a alcanzar, así que no te apresures a tomar una decisión de una manera u otra. El tiempo puede curar heridas y nos recuerda los malos momentos, así como los buenos, así que no te sientas presionado a compensar o romper hasta que hayas tenido un buen tiempo para pensarlo.

Del mismo modo, no presiones a tu pareja para que tome una decisión sólo porque no soportas no saberlo. Al igual que tú, tu pareja tiene que pasar algún tiempo a solas, descubriendo quién es realmente. Te puede interesar leer:Cómo encontrarte cuando te sientes perdido Reflexiones

Estar solo por un tiempo. No te metas en los brazos de otra persona, incluso si es una manera de hacerte sentir mejor. Lo más probable es que tus emociones se vuelvan locas y te lo pases terriblemente tratando de resolver tus sentimientos reales. Tienes que estar solo por un tiempo.

Trate de entender el equilibrio entre dependencia e independencia. Ser independiente sin depender el uno del otro es importante para un matrimonio, y ambas parejas deben ser libres de ser ellos mismos. A ver si el equilibrio entre los dos -dependencia e independencia- es algo que tienes problemas para mantener.

Apóyate en tus amigos y familiares durante este momento emocional. Puede ser tu inclinación natural a guardarlo todo para ti mismo, pero una separación matrimonial es una carga demasiado difícil de llevar sola. Así que dile a la gente que estás luchando, y cómo pueden ayudar. La gente quiere ayudar.

Mantén a los niños fuera de esto. Hasta que tus hijos sean lo suficientemente mayores para entender lo que está pasando entre mamá y papá, no los arrastres a él, por más difícil que sea. Sólo sigue asegurándose que tú y tu pareja los aman pase lo que pase. Te dejo este tema para que puedas continuar sanando : Como sanar las heridas de la infancia

 

Cómo evitar sentirse decepcionado en la relación

Cómo evitar sentirse decepcionado en la relación

30 Ago 19
Felix
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Cómo evitar sentirse decepcionado en la relación

Desafortunadamente, la gente a menudo tiene que lidiar con sentirse decepcionada en la relación. Esto es lo que puede parecer:

Cómo evitar sentirse decepcionado en la relación

Te invito a leer: 8 razones por las que no puedes olvidar tu primer amor

 

El desafío de las relaciones personales

La verdad es que las personas a menudo experimentan más decepción en sus relaciones más amorosas que en cualquier otra conexión.

Esto puede ser desgarrador. Porque si alguien realmente te ama, ¿no deberían ser capaces de evitar hacerte daño?

También es una experiencia contra-intuitiva. En serio, ¿no tendría sentido llevarse bien con esos que más se preocupan?

Creo que hay una razón por la que las relaciones personales e íntimas son a menudo más difíciles de navegar que las relaciones profesionales. Se trata de una simple distinción:

Expectativas y acuerdos

La distinción entre expectativas y acuerdos proviene del autor y orador motivacional Steve Chandler.
Primero aprendí esto como una manera de navegar por la relación de coaching con un cliente.

Sin embargo, rápidamente se hizo evidente para mí que también es útil para cualquier otra relación personal que tenemos, ya sea con amigos, padres o nuestro otro significativo.

En pocas palabras, podemos tener expectativas de otros o crear acuerdos con ellos.

En una relación profesional, las personas a menudo tienen acuerdos relativamente claros.

Por ejemplo, un empleado se compromete a pasar una cantidad específica de tiempo trabajando en nombre de un empleador, que a su vez acepta pagar una cierta cantidad de dinero.

Mientras que ambas partes en una relación profesional todavía pueden tener expectativas no expresadas (por ejemplo, el empleado puede esperar un aumento o promoción a su debido tiempo), los parámetros de la relación se definen por un acuerdo explícito.

Los acuerdos son mutuos y explícitos.

Cuando tenemos un acuerdo con alguien, ambas partes saben lo que pueden esperar legítimamente de la otra persona.

Las relaciones personales, en cambio, se rigen ampliamente por las expectativas.

Alguien puede, por ejemplo, asumir que sus amigos estarán encantados de ayudarles a moverse (eso es lo que hacen los buenos amigos, ¿verdad?).

Los padres pueden esperar que su hijo adulto los visite con ellos tan a menudo (¿no es eso lo que hacen los buenos niños?).

Lo único que puedes hacer para experimentar más felicidad en nuestra relación es aprender a navegar las expectativas con más habilidad.

Por qué las expectativas pueden ser desafiantes

El problema con las expectativas es que las personas a menudo tienen otras muy diferentes.

De hecho, cuanto más auténtica y libre se vuelve nuestra sociedad, menos podemos asumir que sabemos lo que otros esperan de nosotros. Mira más sobre este tema de amor:18 pasos para saber si ¿Encontraré el amor alguna vez?

Por ejemplo, hace un siglo era mucho más claro en el mundo occidental cómo los diferentes géneros interactuaron entre sí durante el noviazgo y en una relación. También era más claro cómo se comportarían los niños con sus padres.

Hoy en día, somos libres de encontrar nuestro propio camino , una libertad que viene al precio de la confusión.

Si bien algunas expectativas siguen siendo ampliamente compartidas en la sociedad, como la presunción de que su pareja no saldará con otras personas, muchas otras son menos evidentes.

Cómo pueden diferir las expectativas

Por ejemplo, una mujer (como la Persona A en el ejemplo anterior) puede esperar que un hombre que realmente la ama le diga explícitamente que la ama todos los días porque eso es lo que observó en sus padres cuando estaba creciendo.

Mientras tanto, su pareja, que creció en un hogar menos emocionalmente expresivo, espera que entienda que llevarla al aeropuerto en medio de la noche es su forma de decir “Te amo“.

Las expectativas de uno son generalmente tácitas y no expresadas.

La persona afectada por ellos a menudo ni siquiera es consciente de que uno los tiene (y viceversa).

Esto los hace tan difíciles de manejar.

Una toma realista de las expectativas

Nuestra cultura romanticismo las expectativas.

Para probar el amor verdadero, se supone que el otro es significativo simplemente saber lo que uno quiere de ellos, y actuar en consecuencia.

Teniendo en cuenta lo diferentes que somos todos, esto básicamente requeriría que las personas desarrollen habilidades telepáticas para tener una relación feliz.

Creo que hay una manera más realista de no sentirse decepcionado en la relación. Incluye los siguientes 3 pasos:

7 Maneras en que tu primer amor te hizo una mejor persona

1. Tome conciencia de sus propias expectativas

A menudo, las personas ni siquiera son conscientes de cuáles son sus expectativas. Todo lo que saben es que de alguna manera se sienten resentidos con, por ejemplo, con su pareja romántica.

Si esto te sucede, cava más profundo y es posible que encuentres que tu pareja ha violado una de tus expectativas.

Por ejemplo, cuando se trata de planificar su fin de semana, puede esperar que su pareja vea una película con usted. Cuando tu pareja pasa el fin de semana haciendo otras cosas, es posible que te sientas resentido.

2. Verbalizar las expectativas

Una vez que esté al tanto de sus expectativas con respecto a un evento específico, verbalices a su pareja. Pídele a tu pareja que haga lo mismo.

Si bien puedes asumir que verás una película juntos, tu pareja puede tener la expectativa de tener tiempo para meditar y ponerse al día con tus amigos el fin de semana.

Dependiendo de cuál sea tu expectativa, verbalizar puede ser aterradora.

A veces expresar una expectativa puede hacer que las personas se sientan vulnerables y tiernas porque la otra persona podría decir que no. Sin embargo, tomar riesgos emocionales de esta naturaleza puede conducir a una intimidad más profunda y a satisfacer sus necesidades.

3. Llegar a un acuerdo expreso

Hacer un acuerdo expreso y claro en relación con el evento específico. En nuestro ejemplo, ambos podrían estar de acuerdo en reservar tiempo para la meditación, para hablar con amigos y para ver una película durante el fin de semana.

Como dijo el actor Ryan Reynolds: “Cuando tienes expectativas, te estás preparando para la decepción”.

Esto es cierto en cualquier parte de la vida y ciertamente es cierto en las relaciones personales. Cuanto más pasemos de las expectativas a los acuerdos, menos probable es que experimentemos decepciones en nuestras relaciones. (Nota lateral: también ayuda a aprender a expresar el amor con habilidad, pero esa es una discusión diferente.)

Al mismo tiempo, dejar de ala pública las expectativas en las relaciones no significa dejar de decantar la esperanza de que puedas conseguir lo que quieres.

De hecho, al pedir expresamente lo que quieres de las personas más cercanas a ti y crear acuerdos con ellos, es mucho más probable que consigas lo que quieres, ya sea escuchando las palabras “te amo” más a menudo, o siendo conducido al aeropuerto a las 4 de la mañana.

 

 

OCHO PASOS PARA AUMENTAR TU FELICIDAD DIARIAMENTE

OCHO PASOS PARA AUMENTAR TU FELICIDAD DIARIAMENTE

30 Ago 19
Felix
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OCHO PASOS PARA AUMENTAR TU FELICIDAD DIARIAMENTE

Muchas personas pasan toda su vida tratando de desbloquear los secretos para lograr la verdadera felicidad.

Sin embargo, la clave para llevar una vida alegre podría estar justo frente a ti.

Recientemente se ha descubierto que algunos hombres encuentran el fracaso de ser incapaces de igualar los logros académicos de sus padres tan angustioso como pasar por un divorcio. Mira también: Frases para superar el miedo al fracaso

OCHO PASOS PARA AUMENTAR TU FELICIDAD DIARIAMENTE

Si usted también encuentra que su estado psicológico a menudo se ve empañado al compararse con otros, entonces adoptar algunos hábitos simplemente diarios podría resultar muy beneficioso para su bienestar mental.

Las herramientas para hacerse sentir feliz de inmediato están al alcance de su mano, desde caminar de una manera específica hasta hacer una

Aquí hay ocho pasos sencillos que podrías hacer para aumentar instantáneamente tu felicidad:

Escuchar música optimista

Elegir deliberadamente escuchar música que es más uptempo tiene una correlación positiva con mejorar el estado mental de una persona.

En 2013, la Universidad de Missouri llevó a cabo un estudio en el que los participantes que estaban tratando de sentirse más felices informaron que su estado de ánimo había mejorado después de escuchar melodías optimistas.

Así que la próxima vez que te sientas deprimido y escuches una melodía de James Blunt descast, intenta optar por un poco de Pharrell Williams en su lugar.

Caminata feliz

Lo creas o no, caminar te hace feliz, incluso si no lo eres, puede hacer una gran diferencia.

Imitar la marcha de una persona feliz puede hacerte sentir mucho más edificado, como se encuentra en un estudio de 2014 publicado en el Journal of Behaviour Therapy and Experimental Psychiatry.

La próxima vez que camines por la calle, empuja los hombros hacia atrás, levanta la barbilla, salte el pecho y comprueba por ti mismo si un nuevo estilo de caminar puede marcar la diferencia.

Sonrisa

Puede sonar un poco siniestro, pero forzarte a sonreír puede tener un efecto beneficioso en tu temperamento.

Científicos psicológicos de la Universidad de Kansas llevaron a cabo un estudio en el que evaluaron el impacto de sonreír en el estado físico y mental, llegando a la conclusión de que hacerse sonreír puede ayudar a reducir su frecuencia cardíaca durante las actividades estresantes.

“La próxima vez que estés atascado en el tráfico o estés experimentando algún otro tipo de estrés, podrías intentar sostener tu cara en una sonrisa por un momento”, aconsejó la coautora del estudio Sarah Pressman. Te interesará leer este tema: Cómo tomar el control de tus pensamientos

“No sólo te ayudará a ‘sonreír y soportarlo’ psicológicamente, ¡sino que también podría ayudar a tu salud cardíaca!”

Elige tus colores sabiamente

Se sabe que ciertos colores tienen diversos efectos en el estado de ánimo de una persona.

Mientras que el negro puede influir en sentimientos de tristeza y rojo puede incitar a un estado emocional enojado, se ha encontrado que el verde inspira calma, felicidad y consuelo.

Si te enfrentas a un dilema de redecoración de habitación o luchas para decidir qué ponerte para el trabajo, un tono de verde puede ser una sabia elección.

Abrazos con amigos peludos

Cualquiera que tenga una mascota será capaz de decirle maravilloso se siente al recibir su amor no correspondido.

Sin embargo, se ha demostrado científicamente que tener una mascota puede hacer maravillas para su bienestar general.

“Las mascotas pueden servir como importantes fuentes de apoyo social, proporcionando muchos beneficios psicológicos y físicos positivos para sus dueños”, afirmaron investigadores del departamento de psicología de la Universidad de Miami.

Aroma atractivo

Nunca subestimes el poder de tus sentidos.

Elegir selectivamente las fragancias con las que quieres rodearte puede tener un efecto sorprendente en tus niveles de humor.

Según la investigación publicada en la revista Chemical Senses, se sabe que ciertos aromas reducen el estrés y hacen que las personas se sientan física y mentalmente más relajadasPensamiento positivo para reducir el estrés

Ejercicio

La mayoría de las personas sabrán, aunque algunas más a regañadientes, que hacer ejercicio puede hacerte sentir mucho más feliz a medida que tu cuerpo libera endorfinas que desencadenan sentimientos positivos en el cuerpo.

Sin embargo, no es necesario correr maratones para cosechar los beneficios mentales de la actividad física.

Hacer tan poco como 10 minutos de ejercicio a la semana o asignar un día a la semana para un entrenamiento puede hacer una gran diferencia a su estado de ánimo.

Tras un estudio sobre la relación entre el ejercicio y la alegría, investigadores de la Universidad de Michigan concluyeron que había “una relación positiva consistente entre la actividad física y la felicidad“.

Autoaceptación

Esto puede sonar más como una solución a largo plazo, pero practicar pequeños hábitos de autoaceptación a diario también puede beneficiarse a corto plazo.

En 2014, la caridad Acción por la Felicidad llevó a cabo una encuesta a 5.000 personas en la que descubrieron que casi la mitad de las personas se calificarían como cinco o menos de 10 cuando se les preguntó: “¿Con qué frecuencia eres amable contigo mismo y crees que estás bien como estás?”

Si te ves criticando tus propios esfuerzos o poniéndote abajo, cándalo y piensa en algo que valoras de ti mismo en su lugar.

Como puedes ver hemos terminado este tema de OCHO PASOS PARA AUMENTAR TU FELICIDAD DIARIAMENTE donde hemos puesto paso a paso para que tu puedas seguirlos al pie de la letra para poder encontrar diariamente esa felicidad que te motive para poder empezar el día con todo lo positivo

 

Consejos sobre Como salir de una decepción

Consejos sobre Como salir de una decepción

27 Ago 19
Felix
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Consejos sobre Como salir de una decepción

Las personas en relaciones comprometidas se responden emocionalmente entre sí principalmente por hábito.

Consejos sobre Como salir de una decepción

Consejos sobre Como salir de una decepción

De hecho, las respuestas emocionales adultas de cualquier tipo son, en gran medida, asociaciones habituales formadas por la repetición en el tiempo. Debido a que el cerebro humano hace todo lo posible en piloto automático para conservar el escaso recurso de atención consciente, las emociones específicas se asocian fácilmente no solo con eventos y recuerdos específicos, sino también con otras emociones. aprende más en este enlace: 13 Señales que dicen que eres un esclavo de tus emociones

 

Por ejemplo, la experiencia de la infancia de muchos adultos incluyó lo siguiente. Cuando sucedió algo que los decepcionó, lo siguiente que sucedió les dio miedo o vergüenza. (Inadvertidamente forjamos esta asociación castigando a los niños por errores). Si esta secuencia emocional se repitió con la suficiente frecuencia, son propensos a experimentar alguna forma modulada de miedo o vergüenza cada vez que se sienten decepcionados. Mira este tema recomendado: Como lidiar con el miedo al abandono

 

Aunque cualquier emoción puede formar asociaciones habituales con otras emociones, lo más común en las relaciones amorosas es la asociación de la decepción con el miedo o la vergüenza. Es una conexión natural. Las relaciones íntimas son únicas en su tendencia a exponer las profundidades de la vulnerabilidad personal. Donde sea que encuentre vulnerabilidad, encontrará miedo o vergüenza. Te puede interesar leer: Cómo aceptarte más y resolver menos

 

Algunas personas asocian la decepción con el miedo al daño o la privación, aunque el vínculo más común es con el miedo al aislamiento, es decir, la decepción amenaza con hacer que se sientan poco amables: “Nadie me entenderá” o “A nadie le importará“. Este tema es recomendado para aprender: Imágenes con frases aprende a amarte a ti mismo

 

Con la misma frecuencia en las relaciones amorosas, la desilusión se asocia con la vergüenza de la insuficiencia, una sensación de fracaso, particularmente como protector, amante o proveedor. Te gustaría aprender a dejar el medio al rechazo te dejo este enlace: Como lidiar con el miedo al abandono

 

La vulnerabilidad inherente a la experiencia del miedo y la vergüenza invoca defensas, para la mayoría de las personas, alguna forma de ira. Si la ira persiste con el tiempo, se convierte en un resentimiento crónico pero de menor intensidad. Por lo tanto, la decepción por cualquier cosa conlleva un mayor riesgo de estimular el resentimiento o la ira en las relaciones amorosas que en las interacciones con extraños. Y es por eso que, como dice la vieja canción, “siempre lastimamos a los que amamos“. Te recomiendo leer: ¿Qué es la ira?

 

Para dejar de lastimar a los que amamos, debemos ser capaces de evitar que la decepción estimule el miedo y la vergüenza, lo que, a su vez, evitará el resentimiento y la ira causados ​​por las relaciones de hambre de la compasión que los rejuvenecería. Te invito aprender más: Los efectos del perdón y el resentimiento

 

Vale la pena señalar que la idea de cómo las asociaciones emocionales pueden haberse formado originalmente no hace nada para cambiarlas una vez que están habituadas. El cambio de una secuencia habitual de disparo neuronal requiere una alteración de la secuencia para habituarse. En otras palabras, sólo entender cómo se ha formado un hábito no lo cambiará. Formar un nuevo hábito lo hará. La formación de nuevos hábitos de respuesta emocional requiere la práctica de la habilidad de regulación de las emociones.

 

Reglamento de decepción de práctica

Pruebe lo siguiente con decepción fuera de una relación de amor:

 

1, recuerde un momento en que se sintió decepcionado, sin sentirse devaluado (por ejemplo, sus acciones cayeron, su equipo perdió, su político favorito no fue nominado, perdió un vuelo debido al tráfico o cometió un error en su impuesto regreso).

 

2. Tenga en cuenta que el sentimiento de desilusión, aunque bastante desagradable, es temporal y no se asemeja en absoluto a sentimientos cada vez más profundos de insuficiencia o indignidad de amor.

 

3. Piensa en tus fortalezas y resistencia, tu competencia y cuidado.

 

4. Realice una de las siguientes acciones:

 

Mejore: haga algo que mejore la situación, su experiencia o el significado que le dé un poco mejor.

Apreciar algo sobre el mundo que te rodea.

 

Conéctese con alguien que ama, con algo espiritual, con una comunidad o con extraños en la calle. (No tiene que ser una interacción o un comportamiento abierto; la conexión es un estado mental).

Protege a alguien que amas de la angustia.

 

5. Siente: “Estoy decepcionado, pero estoy bien”.

 

Practique la regulación de la decepción con los seres queridos

Cuando se trata de decepciones con los seres queridos, practicar la habilidad es un poco más difícil y mucho más importante. Haga el ejercicio anterior, recordando (en el n. ° 1) la decepción sobre su pareja, por ejemplo, su “desorden” o distracciones. Agregue lo siguiente al ejercicio:

 

6. Practique la visión binocular: intente ver la interacción o el problema a través de los ojos de su pareja al mismo tiempo que los ve a través de los suyos.

 

7. Mírate a través de los ojos de tu pareja.

 

8. Honrando la perspectiva de su pareja, solicite el cambio que desea.

 

9. Siente: “Estoy decepcionado por el problema, pero te amo“.

 

Mientras el amor sea más importante que la desilusión, puedes resolver cualquier problema entre ustedes. Solo cuando la decepción parece más importante que el amor, los problemas de relación se vuelven tóxicos. Prende más: Como alejar a una persona tóxica EN 7 PASOS 

 

La práctica de la habilidad de regulación de las emociones puede ayudar a romper el ciclo de la fatalidad. Es entonces cuando la desilusión te hace sentir devaluado y hace que quieras devaluar a tu pareja a cambio, lo que, por supuesto, provoca represalias, de una forma u otra, por parte de tu pareja. Solo cuando este ciclo se interrumpe, el amor puede ser libre para crecer y florecer.

 

(Una nota especial para las relaciones abusivas, en las que su pareja le hace daño a propósito para obtener lo que quiere: si su pareja no está dispuesta a curar su dolor a través de la experiencia de la compasión por usted, el abuso seguramente empeorará.10 hechos que cambian la vida para curar el dolor del pasado

Las 7 diferencias de cómo hombres y mujeres se enamoran según la ciencia

Las 7 diferencias de cómo hombres y mujeres se enamoran según la ciencia

23 Ago 19
Felix
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Las 7 diferencias de cómo hombres y mujeres se enamoran según la ciencia

Las 7 diferencias de cómo hombres y mujeres se enamoran según la ciencia

Las 7 diferencias de cómo hombres y mujeres se enamoran según la ciencia

Cuando se trata de salir y formar relaciones, no hay demasiadas diferencias entre cómo los hombres y las mujeres se enamoran. Debido a la biología y las expectativas sociales, el proceso de enamorarse puede variar ligeramente entre ellos, en términos de lo que cada uno podría valorar, que tradicionalmente dice “Te amoprimero, y así sucesivamente. Pero en general, el amor es amor. Y si hay alguna diferencia, por lo general está mucho más centrado en cómo los hombres y las mujeres realmente muestran su amor una vez que ya están saliendo, que cualquier otra cosa. Reflexiones cortas para hombres infieles

La verdad del asunto es que el amor es difícil de definir y medir. Y puede ser aún más difícil de definir a través de las líneas de género. “Es difícilestudiarenamorarse” debido a la naturaleza subjetiva de la experiencia“, le dice la dra. Danielle Forshee a Bustle. “La evidencia sugiere que los hombres y las mujeres difieren en sus expresiones de emociones y en sus descripciones de pensamientos relacionados. Cuando se trata de amor, en última instancia no hay reglas, pero la ciencia ha encontrado algunas tendencias interesantes a considerar. Esto es lo que la investigación tiene que decir con respecto a las mujeres, los hombres y el amor.

 

1. Los hombres pueden experimentar sentimientos de amor más rápido

“Un estudio reciente encontró que los hombres tienden a enamorarse, y expresan sentimientos de amor, más rápidamente que las mujeres, a pesar de creer que las mujeres caen más rápidamente,Jonathan Bennett y David Bennett, expertos en citas, le dicen a Bustle. Así que a pesar de que las películas y la cultura popular podrían hacernos creer que las mujeres son las que caen primero, ciertamente no hay reglas duras y rápidas.

Sin embargo, puede haber algo de biología en juego. “Los autores [del estudio] concluyeron que esto tiene sentido principalmente porque … las mujeres tienen que estar más protegidas acerca de caer en [alguien] por razones evolutivas, dicen, mientras que los hombres pueden tener menos que perder. Por supuesto, este no es el caso para todos, pero es algo a considerar.

2. Los hombres pueden decir “te amo” Primero

 

Al salir de esa misma idea, los estudios han demostrado que los hombres en las relaciones con las mujeres son típicamente los primeros en decir “te amo” en una nueva relación.

“Un estudio de Harrison y Shortall (2011) encontró que los hombres tienden a enamorarse más rápido que las mujeres. Contrariamente a la creencia popular de que las mujeres son las primeras en ser más expresivas en una relación, el estudio mostró que los hombres son más propensos a [decir] ‘Te amoprimero,” Caleb Backe, un experto en salud y bienestar en Maple Holistics, le dice a Bustle. “Las mujeres, por otro lado, entran en las relaciones con más cautela” y pueden esperar más tiempo para decir estas palabras tan importantes. Una vez más, no es una regla, pero algo observado en la investigación tal vez debido a la evolución.

 

3. Las mujeres podrían decir “te amo” más a menudo

Una vez que una pareja ya está junta, sin embargo, las mujeres en las relaciones con los hombres tienden a decir “Te amo”, mucho más a menudo, la investigación encuentra. Como dice el Dr. Forshee, “La investigación intercultural ha indicado que las hembras tienden a decir ‘Te amo’ más que a los hombres.

Y, la frase podría significar mucho más para las mujeres que para los hombres, dice la ciencia. “En general, la investigación sugiere que las mujeres enumeran las expresiones de sus parejas de ‘Te amo’ en sus 10 mejores actos románticos, pero los hombres no. Si los hombres poseen conocimiento de que las mujeres encuentran que ‘te amo‘ es romántica, los hombres pueden comunicar lo que sus parejas quieren escuchar con el objetivo de avanzar en la relación“. Te puede interesar: Cómo reconocer el abuso emocional en las relaciones íntimas

Esto también puede basarse en la biología. “Desde una perspectiva evolutiva, las mujeres que dicen ‘Te amo’ pueden comunicar compromiso, y se beneficiarían de decir esto porque les aseguraría la capacidad de emparejarse con un macho, especialmente basado en el hecho de que sólo pueden reproducirse para cierto período de tiempo”, dice el Dr. Forshee. A pesar de que estos son tiempos modernos, es algo que puede haber pegado a algunas personas.

4. Las mujeres son más propensas a enfocar su amor

Piensa en tus días de escuela secundaria o primaria, y todos esos enamoramientos que tuviste. ¿Tendiste a centrar tu amor y afecto en una persona? ¿O estabas más o menos enamorada de todos?

Un estudio “mostró que los varones adolescentes [atraídos por las mujeres] se enamoran más rápidamente, y lo hacen más a menudo, es decir, enamorarse de una variedad de niñas, mientras que las niñas [atraídas por los hombres] tienden más a fijarse en un número menor de chicos, dicen Jonathan y David Bennett.

Por supuesto, esto no significa que todas las mujeres atraídas por los hombres se cerón en un hombre, mientras que sus contrapartes masculinas se están enamorando de todos los que ven. Todo se reduce al individuo.

15 Consejos para romper con alguien que amas

5. Las mujeres pueden ser menos visuales cuando se enamoran

Un “hombre puede caer muy fácilmente ‘desde lejos‘, y saber muy rápidamente si está enamorado,” Dicen Jonathan y David Bennett. “Una mujer tiende a evaluar los sentimientos de amor basados en la atracción física junto con otros factores (incluyendo la personalidad de una pareja potencial), lo que significa que puede tomar más tiempo para una mujercalentar’ a una pareja potencial, y la persona puede crecer en ella con el tiempo.

Esto podría tener que ver con la biología, ya que según los estudios cerebrales los hombres tienden a ser más visuales, y por lo tanto pueden experimentar los fenómenos de “amor a primera vista”.

 

6. Mujeres y hombres buscan cualidades similares en personas a largo plazo

¿Recuerdas cómo dije que no hay demasiadas diferencias cuando se trata de enamorarse? Bueno, eso parece reflejarse en la investigación, ya que ambos sexos parecen estar interesados en las mismas cosas al buscar relaciones.

“En general, la evidencia refleja que hombres y mujeres reportan preferencias similares para una pareja a largo plazo, e incluyen rasgos como la bondad, la inteligencia, la comprensión y alguien que los ama a cambio,” dice el Dr. Forshee. Quiero decir, ¿quién no quiere eso?

7. Los hombres son más propensos a sentir que su amor no es recíproco

aquí hay tantos factores que entran en la sensación de enamorarse, por lo que los hombres y las mujeres sin duda pueden diferir en esta arena. Un estudio de 2010 realizado por Andrew Halperin y Martie Hazleton en la Universidad de California, Los Ángeles, por ejemplo, demostró que a pesar de que “las mujeres y los hombres no difieren en su número de amores de por vida o la probabilidad de enamorarse primero“, los hombres reportan en el estudio un mayor número de “amores a primera vista“, así como un mayor porcentaje de amores que no fueron correspondidos, lo que indica la mayor disposición de los hombres a enamorarse durante la etapa de cortejo.

Los investigadores también encontraron que para los hombres en el estudio, pero no para las mujeres, la percepción excesiva del interés sexual de los demás estaba relacionada con el amor más frecuentemente, al igual que estaba poniendo un alto valor en el atractivo físico.

Lo que hay que tener en cuenta es que el amor es difícil de definir y, por lo tanto, puede ser difícil de investigar. Las mujeres y los hombres pueden expresarse de manera diferente, o experimentar las cosas a través de una lente diferente, pero al final del día, el amor es amor, y el género no siempre juega un papel.

 

8. Mapa de sus prioridades

Si tratar de llegar a un compromiso a través de la discusión no te lleva a ninguna parte, lleva las cosas al papel, usando la herramienta “arte de compromiso” de John Gottman, Ashley Chambrello, LMFT, una terapeuta matrimonial y familiar. “Ambos dibujarán un círculo grande en un pedazo de papel, con un círculo más pequeño en el medio del más grande”, dice. “En el círculo más pequeño, identificarás tus ‘necesidades básicas‘, que son cosas que son inflexibles o que no te moverás.” Entonces, en el círculo más grande, escribe áreas donde estés dispuesto a ser flexible. Este ejercicio puede ayudarlos a ambos a entender mejor el punto de vista de su pareja, entender los límites de los demás y puede mostrarles visualmente maneras de comprometerse, dice Chambrello.

Cualquiera que sea el problema que esté causando tensión entre usted y su pareja, es importante mostrarles amor durante todo el proceso de compromiso. Los argumentos pueden volverse desagradables, pero mantener la discusión amable y respetuosa puede ser un largo camino para su relación. Tema recomendado  Cómo hacer que funcionen las relaciones a larga distancia, según los expertos

 

¿Estás con el compañero adecuado?

¿Estás con el compañero adecuado?

28 Mar 19
Felix
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¿Estás con el compañero adecuado? En muchos lugares hemos escuchado a las personas que se hacen preguntas como esta ¿Estás con el compañero adecuado? o me equivoque en elegir a la compañera que para mi vida? pero de dónde salen estas preguntas.

Soy felix hernandez

Bueno en realidad las personas se preguntan así porque tal vez su pareja ya no es como era al principio de la relación cuando estaban de novios, donde solo habían atenciones para la mujer o para el hombre, o porque solo era de besos, caricias, amor, y hoy en día tal vez todo eso ya no esta presente todo el tiempo.

Es donde empiezan las dudas, los celos que puede pensar que la otra persona no es más cariñoso con usted porque ya conoció a otra persona y todo lo que le deba a usted hoy es para alguien más, pero tratándose de este tema hemos preguntado a los expertos sobre ello para que podamos sacar de dudas a muchas personas que se preguntan ¿Estás con el compañero adecuado?

¿Estás con el compañero adecuado?
¿Estás con el compañero adecuado? Reflexion para parejas

Tema sugerido: http://imagenesyreflexion.com/reflexiones-sobre-los-celos-que-matan/

¿Estás con el compañero adecuado? Reflexiones de parejas

En última instancia, dejó de culpar a su esposa por sus problemas.

No se puede cambiar a otra persona. Sólo se puede cambiar a sí mismo, “dice. “Al igual que muchos hombres hoy en día, ” que ha encontrado desde entonces, “yo estaba muy confundido acerca de mi papel como socio. ” después de algunos años después del divorcio en el desierto de apareamiento, Katz se dio cuenta de que enmarcar una relación en términos de la pareja correcta o equivocada es por sí mismo un callejón ciego.

“Se nos da un modelo binario, ” dice el psicoterapeuta de Nueva York Ken Page. “Correcto o incorrecto. Cálmense o dejen. No se nos dan las herramientas adecuadas para pensar en las relaciones.

La gente necesita un mejor conjunto de opciones. ” – ¿Estás con el compañero adecuado?

Tarde o temprano, llega un momento en todas las relaciones cuando te recuestas en la cama, te enrollas, miras a la persona a tu lado y crees que todo es un terrible error, dice la terapeuta familiar de Boston, Terrence real. Sucede unos meses a unos pocos años en. “es un secreto abierto de la cultura estadounidense que la desilusión existe. Voy por el país hablando de ‘ odio marital normal. ‘ Ni una sola persona me ha preguntado qué quiero decir con eso. Es extremadamente crudo. “

¿Qué hacer cuando la atracción inicial se agria ? – ¿Estás con el compañero adecuado?

“Yo lo llamo el primer día de su matrimonio real,” dice real. No es una señal de que hayas elegido al compañero equivocado. Es la señal para crecer como individuo, para asumir la responsabilidad de sus propias frustraciones. Invariablemente, anhelamos la perfección, pero estamos atrapados en un ser humano imperfecto. Todos nos enamoramos de personas que pensamos que nos librarán de las heridas de la vida, pero que terminarán sabiendo cómo frotarnos contra nosotros.

Está surgiendo una nueva visión de las relaciones y sus descontentos. Solo nosotros somos responsables de tener la relación que queremos. Y para conseguirlo, tenemos que cavar profundamente en nosotros mismos manteniendo nuestras conexiones. Por lo general, se necesita una dosis de valentía, lo que las llamadas de página “Audacity iluminado. ” su más brillante posibilidad existe, irónicamente, justo cuando la pasión parece más totalmente muerto.

Si no nos plomeamos y hablamos por nuestras necesidades más profundas, lo que ciertamente puede ser una perspectiva aterradora, la vida nunca se sentirá auténtica, nunca nos veremos con ninguna claridad, y todo el mundo siempre será el compañero equivocado

Articulo sugerido: http://imagenesyreflexion.com/15-senales-que-tu-pareja-ya-no-te-ama/

La forma en que las cosas son – ¿Estás con el compañero adecuado?

El romance mismo siembra la eventual creencia de que hemos elegido al compañero equivocado. La etapa temprana de una relación, más marcada por la atracción intensa y el encaprichamiento, es en muchos sentidos similar a la intoxicación por cocaína, observa Christine Meinecke, psicóloga clínica en Des Moines, Iowa. Es orquestada, en parte, por los neuroquímicos asociados con el placer intenso. Como una cocaína alta, no es sostenible.

Pero durante la duración — y los expertos le dan nueve meses a cuatro años — el encaprichamiento tiene un efecto abrumador: la investigación muestra que hace que los compañeros o pareja subestimen sus similitudes e idealicen mutuamente. Estamos encantados de que le guste la comida tailandesa, los viajes y las películas clásicas, al igual que nosotros. Y pasamos por alto su ávido interés en coches viejos y póquer en línea.

Eventualmente, la realidad se eleva a su cabeza.

“El infatuation se desvanece para todos”, dice Meinecke, autor de todo el mundo se casa con la persona equivocada. Ahí es cuando descubres tu incompatibilidad psicológica. y el desencantamiento se pone. De repente, un interruptor se voltea, y ahora todo lo que puedes ver son tus diferencias. “Usted está centrándose en lo que está mal con ellos. Necesitan obtener el mensaje sobre lo que necesitan cambiar. “

Concluimos que te has casado con la persona equivocada, pero eso es porque estás acostumbrado a pensar, como Cenicienta, que sólo hay una persona correcta. Las consecuencias de una creencia tan omnipresente son duras. Nos involucramos en comportamientos destructivos, como culpar a nuestro compañero por nuestra infelicidad o buscar a alguien fuera de la relación.

Junto con muchos otros investigadores y clínicos, Meinecke defiende un nuevo paradigma marital — lo que ella llama “el cónyuge autorresponsable. ” cuando empiezas a concentrarte en lo que no es tan grande, es hora de cambiar de enfoque. “En lugar de mirar a la otra persona, tienes que mirarte a ti mismo y preguntar, ‘ ¿por qué de repente soy tan infeliz y qué tengo que hacer? ‘ “No es probable que un defecto en su pareja.

En el amor maduro, dice Meinecke, “no miramos a nuestro compañero para proporcionar nuestra felicidad, y no los culpo por nuestra infelicidad. Tomamos responsabilidad por las expectativas que llevamos, por nuestras propias reacciones emocionales negativas, por nuestras propias inseguridades, y por nuestros propios Estados de ánimo oscuros. “

Pero en lugar de mirarnos a nosotros mismos, o entender las fantasías que nos traen a tal paso, nos involucramos en un proceso de pensamiento que hace que nuestras diferencias sean trágicas e intolerables, dice William Doherty, profesor de Psicología y jefe del matrimonio y la familia Programa de terapia en la Universidad de Minnesota.

Es una cosa que decir, “me gustaría que mi cónyuge eran más en las artes, como soy. ” o, “me gustaría que mi pareja no sólo estaba viendo la televisión cada noche, pero interesado en salir más conmigo. ” eso es algo que se puede arreglar.

¿Estás con el compañero adecuado?

Es bastante otro decir, “Esto es intolerable. Necesito y merezco a alguien que comparta mis intereses principales. “los dos procesos de pensamiento son propensos a desencadenar acciones diferentes. Es posible pedirle a alguien que salga más. No va a ser bien recibida pedir a alguien para una revisión de la personalidad, notas Doherty, autor de tomar de nuevo su matrimonio.

Nadie va a tener todas sus necesidades satisfechas en una relación, él insiste.

Él insta a la aceptación fundamental de la persona que elegimos y la que nos elige. “Todos estamos defectuosos. Con la crianza, sabemos que viene con el territorio. Con los cónyuges, decimos ‘ esto es terrible. ‘ “

La cultura, sin embargo, nos empuja en la dirección del descontento. “Algunos desilusiones y sentimientos de desaliento son normales en los fósforos basados en el amor de nuestra cultura”, explica Doherty. “Pero la cultura del consumidor nos dice que no debemos conformarnos con cualquier cosa que no es ideal para nosotros. “

Como dice el psicólogo de UCLA, Thomas Bradbury, “no tienes un vetado de partida cuando se trata de tu pareja. Es un acuerdo de paquete; el mal viene con el bien. “

Además, dice, es demasiado simplista una interpretación de que tu compañero es el que está equivocado. “Tendemos a apuntar con el dedo a la persona que está delante de nosotros. Somos bastante rudimentario en el procesamiento de cierta información. Tendemos a no pensar, ‘ tal vez no le estoy dando lo que necesita. ‘ “Tal vez está descontento porque no me estoy abriendo a él. ‘ O, ‘ tal vez él está luchando en sus relaciones con otras personas. ‘ La pregunta más sofisticada es, ‘ ¿de qué manera estamos fracasando en hacer feliz a uno otro? ‘ “

Ahora en una relación a largo plazo, Katz de Toronto ha llegado a creer que “el matrimonio no se trata de encontrar a la persona adecuada. Se trata de convertirse en la persona adecuada. Muchas personas sienten que se casaron con la persona equivocada, pero he aprendido que realmente se trata de crecer para convertirse en un mejor marido. “

Eclipsada por las expectativas – ¿Estás con el compañero adecuado?

Lo más notable de Sarah y Mark Holdt de Estes Park, Colorado, son sus muchas diferencias. “Es republicano, soy demócrata. Es un cristiano tradicional, soy agnóstico. Le gusta la carne y las patatas, me gusta la comida más aventurera, “dice Sarah. Así que Mark se dirige a la iglesia y el estudio bíblico cada semana, mientras que Sarah toma una clase “Journeys ” que considera temas como la historia de Dios en América. “Cuando regrese a casa, le preguntaré: ‘ ¿Qué aprendiste en el estudio bíblico? ‘ “ella dice. Y compartirá sus ideas de su propia clase con él.

Pero cuando Sarah quiere ir a un festival de música y Mark quiere quedarse en casa, “simplemente voy, “, dice Sarah. “No necesito tenerlo a mi lado para todo. ” él está allí cuando más importa, en casa, en la mesa de la cena, en la cama. “Ambos prosperamos en el tacto, ” dice Sarah, “así que ponemos nuestra alarma media hora temprano cada mañana y tomar ese tiempo para abrazar. ” llevan casados 14 años.

Se necesita un sentido cómodo de sí mismo y esfuerzo deliberado para que las relaciones sean lo suficientemente cómodas como para tolerar tales diferencias. Lo que es sorprendente de los Holdouts es el tiempo que toman para compartir lo que sucede en sus vidas — y en sus cabezas — cuando están separados. La investigación muestra que tales “girando hacia ” entre sí y los esfuerzos en el intercambio de información, incluso en los asuntos rutinarios, son cruciales para mantener la conexión emocional entre los socios.

https://youtu.be/yMJMqlfl2u8
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Digamos que a un compañero le gusta viajar y el otro no.

“Si usted ve esto con una sensación de resentimiento, que va a doler, una y otra vez,” dice Doherty. Si puedes aceptarlo, está bien, siempre y cuando no empieces a vivir en dos mundos separados.

“Lo que no quieres hacer, ” dice, “es desarrollar un grupo de amigos de viaje individuales que, cuando están en la carretera, salir y coquetear con los demás. Empiezas a hacer cosas que no te sientes cómodo compartiendo con tu pareja. “la mayoría de las veces, estas grandes diferencias van acompañadas de tanta decepción que los socios reaccionan de maneras que no apoyan la relación.

La evidencia disponible sugiere que las mujeres más que los hombres traen algún elemento de la fantasía a una relación. Las mujeres generalmente inician más rupturas y dos tercios de los divorcios, volviéndose más desilusionadas que los hombres. Comparan a sus compañeros con sus amigos mucho más que los hombres, dice Doherty.

Él señala, “tienden a tener un modelo o marco para lo que la relación debe ser. Son más propensos a la comparación entre lo que tienen y lo que piensan que deberían tener. Los hombres tienden a monitorear la brecha entre lo que tienen y lo que creen que merecen sólo en la arena sexual.

No monitorean la calidad de su matrimonio diariamente. “

En la medida en que las personas tienen un compañero ideal y una relación ideal en su cabeza, se están preparando para el desastre, dice la experta familiar Michelle Givertz, profesora adjunta de estudios de comunicación en la Universidad Estatal de California, chico. Las identidades de relación se negocian entre dos individuos. Las relaciones no son ideales estáticos; siempre son obras en curso.

Sostiene que establecer una relación con una idea de cómo debería verse o cómo debería evolucionar es demasiado controlador. Se necesitan dos personas para hacer una relación. Una persona no llega a decidir lo que debería ser. Y en la medida en que lo haga, la otra pareja no va a ser feliz.

“Las personas pueden pasar sus vidas tratando de convertir una relación en algo que no es, basado en una visión idealizada de lo que debería ser, no de lo que es”, dice ella. Ella no está segura de por qué, pero encuentra que esas expectativas fuera de lugar están aumentando. O, como lo expresa Doherty, “Mucho de lo que se piensa acerca de estar casado con la pareja equivocada es realmente un autoengaño”.

¿Estás con el compañero adecuado?
¿Estás con el compañero adecuado?

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Algunos compañeros realmente están equivocados

A veces, sin embargo, realmente elegimos a la persona equivocada: alguien que, en última instancia, no está interesado o no es capaz de satisfacer nuestras necesidades, por varias razones posibles. En la parte superior de la lista de personas que en general están equivocadas para cualquier persona abusan de sustancias, ya se trate de alcohol, medicamentos recetados o drogas ilícitas, que se niegan a obtener ayuda para el problema.

“La lealtad principal de un adicto no es a la relación, es a la adicción”, explica Ken Page. “Los adictos activos se convierten en versiones más baratas de sí mismos y pierden integridad o la capacidad de hacer lo correcto cuando es difícil. Esas son las cualidades de un compañero en el que necesitas apoyarte”. Los jugadores caen en el mismo campo compulsivo, con el toque adicional de que su búsqueda de la gran victoria por lo general los lleva, tarde o temprano, a una profunda deuda que amenaza los cimientos de la vida de relación.

¿Estás con el compañero adecuado?

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Las personas que hicieron trampa en una o más relaciones anteriores no son material de gran compañero.

Destruyen la confianza y la intimidad básicas para construir una relación. Es posible defender a un compañero que hace trampa una vez, en contra de sus propios valores, pero no a uno que se desvíe compulsiva y repetidamente. Doherty considera este comportamiento entre las “razones difíciles” para la ruptura de la relación, junto con el abuso físico y otras formas de control excesivo. “Estas son cosas que nadie debería tener que soportar en la vida”, dice.

Pero “separarse”, “comunicación deficiente” y “ya no somos compatibles” están en una categoría completamente diferente. Tales “razones blandas”, insiste, son, en contraste, siempre calles de doble sentido. “Nadie obtiene todas las cosas buenas de la vida”, encuentra. “A menudo es mejor trabajar en formas sutiles para mejorar la relación”.

En un matrimonio en curso, agrega, “la incompatibilidad nunca es la verdadera razón del divorcio”. Es una razón para la ruptura de una relación de pareja. Pero cuando la gente dice “ella es una buena persona, pero no somos compatibles”, encuentra Doherty, sucedió algo en lo que ambos participaron y permitieron que la relación se deteriorara.

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Es una buena manera de decir que no estás culpando a tu pareja.

La verdadera razón es probable que no haya asistido a la relación. Tal vez uno o ambos cónyuges se lanzaron a la crianza. O un trabajo. Dejaron de hacer las cosas que hicieron al salir y que las parejas tienen que hacer para prosperar como una asociación, tomar tiempo para conversar, hablar sobre cómo fue su día o lo que está en su mente. O tal vez el verdadero amor se vio socavado por la incapacidad de manejar el conflicto.

“Si llegas al punto en el que estás entregando un ultimátum”, dice Bradbury, no has estado manteniendo tu relación correctamente. “Es como su coche parando en el costado de la carretera y usted dice,” simplemente no está funcionando “, pero usted no ha cambiado el aceite en 10 años. ” el corazón de cualquier relación, insiste — lo que hace que la gente sea el compañero adecuado para el otro — es la voluntad de ambos socios sean abiertos y vulnerables; escuchar y cuidar el uno del otro.

Aunque no hay garantías, hay características personales estables que son generalmente buenas y generalmente malas para las relaciones. En el lado bueno: sentido del humor; incluso temperamento; disposición para pasar por alto sus defectos; sensibilidad hacia usted y lo que le importa; capacidad de expresar el cuidado. En el lado maladaptativo: la mentira crónica; preocupación crónica o neurotismo; overreactividad emocional; pronitud a la ira; propensión a los rencores del puerto; baja autoestima; control de impulsos deficiente; tendencia a la agresión; autoorientación en lugar de otra orientación. Las situaciones, como la exposición crónica al estrés no marital en cualquier pareja, también tienen el poder de socavar las relaciones.

Además, hay personas que son específicamente incorrectas para ti, porque no comparten los valores y metas que más te interesan. Las diferencias en los valores fundamentales a menudo afectan a las parejas que se casan con jóvenes, antes de que hayan tenido suficiente experiencia de vida para descubrir quiénes son realmente.

La mayoría de las personas todavía están desarrollando sus sistemas de creencias a través de su adolescencia y principios de los 20 y todavía refinan sus opciones de estilo de vida. Por supuesto, usted tiene que saber lo que usted tiene más querido, y que puede ser un desafío para cualquier persona a cualquier edad, no sólo los jóvenes.

Una de las razones más comunes por las que elegimos al compañero equivocado es que no sabemos quiénes somos o qué queremos realmente.

Es difícil elegir a alguien capaz de comprenderlo y satisfacer sus necesidades emocionales más vigiladas y con quienes sus valores son compatibles cuando usted no sabe cuáles son sus necesidades o valores, o no ha desarrollado la confianza para votarlos incondicionalmente.

Carly * es una abogada no practicante que se casó con un chef. “Yo valoré el carácter, la conexión, el corazón, “, dice. “Él era encantador, gracioso, me trató increíblemente bien, y nos llevamos bien. ” pero con el tiempo, las diferencias intelectuales se puso en el camino. “No podía mantenerse al día con mi análisis o lógica en los argumentos o razonamiento a través de algo, o que resultaría menos capaz en ciertas cosas, o que se deletrear mal o mal uso de los términos. Nunca fue nada importante, sólo pequeñas cosas. “

Carly confía que ella perdió el respeto por su chef-marido. “No me di cuenta de lo importante que el respeto intelectual por mi pareja terminaría siendo para mí. Creo que esto era más acerca de no conocerme lo suficientemente bien, y no saber cómo ser intelectualmente estimulado era importante para mí, y (aún peor) cómo se vincularía a ese factor crítico de respeto. “

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La señal para crecer – ¿Estás con el compañero adecuado?

Es un hecho que al igual que los otros pilares básicos de la vida, como el trabajo y los niños, el matrimonio no siempre va a ser una fuente de satisfacción. Nadie es amado perfectamente; alguna parte de nuestro ser auténtico nunca va a ser cumplido por un compañero. Claro, siempre puedes dibujar una cortina sobre tu corazón. Pero esa no es la única o la mejor respuesta.

“A veces el matrimonio va a ser una fuente de dolor y tristeza,” dice Givertz. “Y eso es necesario para el crecimiento personal e interpersonal. ” de hecho, es imposible ser deliciosamente feliz en el matrimonio cada momento si estás haciendo cualquier cosa desafiante en la vida, ya sea criar hijos, iniciar un negocio, o cuidar de un envejecimiento Padre.

¿Estás con el compañero adecuado?

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La desilusión se convierte en un motor de crecimiento porque nos obliga a descubrir nuestras necesidades.

Conocerse a sí mismo, reconocer las necesidades de uno, y hablar por ellos en una relación son a menudo actos de valentía, dice Page. La mayoría de nosotros estamos custodiados por nuestras necesidades, porque por lo general son nuestras áreas de mayor sensibilidad y vulnerabilidad.

“Usted tiene que descubrir — y ser capaz de compartir — lo que te toca y te mueve más,” él observa. “Pero primero, por supuesto, tienes que aceptarlo en ti mismo. Pocos de nosotros somos expertos en este proceso esencial para crear pasión y romance. Preferimos quejarnos. “sin embargo, a través de este proceso, nos aclaramos a medida que nos movemos a través de la vida.

Al mismo tiempo, tomar el riesgo de exponer su vida interior a su pareja resulta ser la gran oportunidad para expandir la intimidad y un sentido de conexión. Este es el gran poder de las relaciones: crear intimidad es el crisol para crecer en un ser humano totalmente autónomo, mientras que el proceso de convertirse en una persona plenamente realizada amplía la posibilidad de intimidad y conexión. Este es también el trabajo que transforma a un compañero en el socio adecuado.

Otro elemento crucial del crecimiento en las relaciones, dice Givertz, es una transformación de la motivación, lejos de las preferencias centradas en sí mismas hacia lo que es mejor para la relación y su futuro.

Hay un cambio intrapsíquico que sustenta relaciones a largo plazo. Subyacente es un proceso de ampliación en el que los patrones de respuesta cambian sutilmente. El alojamiento (a diferencia de las represalias) desempeña un papel.

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También lo hace el sacrificio – ¿Estás con el compañero adecuado?

Por lo tanto, la voluntad y la capacidad de suprimir un impulso para responder negativamente a una provocación negativa, no importa cuán personalmente satisfactorio se podría sentir en el momento. Requiere la capacidad de mantener en mente los objetivos a largo plazo de la relación. Con la motivación transformada, los socios son más propensos a tomar un momento para considerar cómo responder, en lugar de reaccionar reflexivamente en el calor de un momento.

En su estudio más reciente de las relaciones, Bradbury de la UCLA siguió a 136 parejas durante 10 años, comenzando dentro de los seis meses de su matrimonio. Todas las parejas reportaron altos niveles de satisfacción al inicio y cuatro años después. Lo que Bradbury y su colega Justin Lavner encontraron sorprendente fue que algunas parejas que estaban tan satisfechas en el pase de cuatro años eventualmente se divorciaron, a pesar de no tener ninguno de los factores de riesgo identificados en estudios previos de disolución de la relación, vacilando compromiso, rasgos de personalidad maladaptables, altos niveles de estrés.

Los únicos elementos que identificaron a aquellos que eventualmente se divorciaron fueron reacciones negativas y autoprotectoras durante las discusiones sobre las dificultades de relación y las reacciones no solidarios al discutir una cuestión personal.

Muestra de enojo, desprecio, o intentos de culpar o invalidar a un compañero augurado mal, incluso cuando los compañero sintieron que su matrimonio funcionaba bien en general, los investigadores informan en la revista de psicología familiar. También lo hicieron las expresiones de desaliento hacia un compañero hablando de una característica de personalidad que él o ella quería cambiar.

En otras palabras, la incapacidad o la falta de voluntad para suprimir las emociones negativas en el calor del momento elimina la posibilidad de una transformación de la motivación a una perspectiva más amplia que la propia. Eventualmente, el impacto acumulado de la reactividad negativa trae la relación hacia abajo.

“No hay tal cosa como dos personas significan para el otro,” dice Michelle Givertz. “Es una cuestión de ajustar y adaptar. ” pero tienes que conocerte a ti mismo para que puedas conseguir que tus necesidades de afecto, inclusión y control se cumplan de la manera que más te importe. Incluso entonces, las parejas exitosas redefinen su relación muchas veces, dice Meinecke. Las relaciones deben evolucionar continuamente para ajustarse a las circunstancias cambiantes. Necesitan incorporar los cambios de cada socio y encontrar maneras de satisfacer sus nuevas necesidades.

“Si ambas partes están dispuestas a abordar el trabajo duro y vulnerable de construir el amor y el conflicto de sanación, tienen una buena oportunidad de sobrevivir,” dice Page. Si una de las partes es renuente, “es posible que tenga que decir a su pareja, ‘ necesito esto porque siento que nos estamos perdiendo el uno al otro, y no quiero que eso suceda. ‘ “

Al final, dice Doherty de Minnesota, “todos somos difíciles. Todo el que está casado es un cónyuge difícil. Hacemos hincapié en que nuestro cónyuge es difícil y nos olvidamos de lo difícil que es para ellos. “Si quieres tener un compañero en tu vida, él señala, vas a tener que pasar por el proceso de idealización y desilusión, si no con tu compañero actual y luego con el siguiente. Y el siguiente. “Usted podría realmente estropear sus hijos a medida que persigue el compañero ideal. ” lo que es más, los estudios demuestran que, en promedio, las personas no hacen una mejor elección la segunda vez alrededor. Muy a menudo, la gente acaba de intercambiar un conjunto de problemas para otro.

Real de Boston informa que asistió a una fiesta de aniversario para amigos que habían estado juntos 25 años. Cuando alguien comentó sobre la longevidad de la relación, el marido contestó: “cada mañana me despierto, salpicar agua fría en mi cara, y decir en voz alta, ‘ bueno, tampoco eres un premio. ‘ “Mientras estás ocupado siendo desilusionado con tu pareja, real sugiere, lo harás mejor con una dosis sustancial de humildad. ” una diferencia crítica

Hay una diferencia entre luchar por lo que quieres en tu relación y estar en control directo de tu pareja, exigiendo que él o ella cambie, dice real.

¿Estás con el compañero adecuado?

Firmemente se destacan por sus deseos y necesidades en una relación.

“La mayoría de la gente no tiene la habilidad para hablar y luchar por lo que quieren en una relación”, observa. “No hablan, lo que preserva el amor, pero construye el resentimiento. El resentimiento es una elección; vivir resentido significa vivir infelizmente. O hablan, pero no son muy cariñosos. “o simplemente se quejan.

El arte de hablar, dice, es transformar una queja en una solicitud. No “no me gusta cómo me estás hablando, ” pero “¿puedes bajar la voz para que pueda oírte mejor? ” Si estás tratando de conseguir lo que quieres en una relación, notas real, lo mejor es mantenerlo positivo y centrado en el futuro.

Fin

Lastimosamente hemos llego hasta el final de este articulo de ¿Estás con el compañero adecuado? solo esperando que sea de ayuda para todas las parejas que estan pensando que no estan con la pareja perfecta, si te ha gustado este articulo te invito para que te suscribas a este blog dando click en la campanita roja en la parte de abajo para que cada uno de mis artículos lleguen hasta ti.

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