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Encontrar su propósito en la vida
La combinación de una carrera exitosa, una familia amorosa y una red social fuerte pueden parecer la receta para una vida perfecta. Sin embargo, incluso aquellos que pueden comprobar cada una de esas cajas pueden sentir que algo falta, y que «algo» es su propósito en la vida. Te puede interesar también:Ejercicios para poner en práctica la ley de atraccion

Encontrar-su-propósito-en-la-vida-246x300 7 Consejos para encontrar su propósito en la vida

Encontrar su propósito en la vida 7 pasos para encontrar tu verdadero propósito

«Encontrar tu propósito» es algo más que un cliché o un sueño que nunca se cumplirá. En realidad es una herramienta para una vida mejor, más feliz, más saludable que muy pocas personas intentan usar. De hecho, sólo alrededor del 25 por ciento de los adultos estadounidenses citan tener un claro sentido de propósito sobre lo que hace que sus vidas sean significativas.

¿Por qué necesita un sentido de propósito? encontrar su propósito en la vida

Un 2010 estudio publicado en psicología aplicada encontró que los individuos con altos niveles de bienestar demoníaco-que implica tener un sentido de propósito junto con un sentido de control y sentir como lo que haces vale la pena-tienden a vivir más tiempo. Los investigadores descubrieron que las personas con el bienestar más fuerte tenían un 30 por ciento menos de probabilidades de morir durante el período de seguimiento de ocho años y medio.

También hay investigaciones que vinculan la sensación como si usted tiene un sentido de propósito a los resultados positivos de salud, tales como menos accidentes cerebrovasculares y ataques cardíacos, mejor sueño y un menor riesgo de demencia y discapacidades.

Además, un estudio 2016 publicado en la revista de investigación y personalidad encontró que las personas que sienten un sentido de propósito hacen más dinero que las personas que se sienten como si su trabajo carece de significado.

Así que la buena noticia es que no tienes que elegir entre tener riqueza y vivir una vida significativa. Es posible que encuentres el propósito más que tienes, más dinero ganarás.

Con todos esos beneficios, está claro que es importante encontrar el propósito y el significado en su vida. Pero, no es algo que se pueda determinar rápidamente.

El proceso requiere un montón de auto-reflexión, escuchar a los demás y encontrar donde sus pasiones mienten. Estas siete estrategias pueden ayudarlo a revelar o encontrar su propósito para que pueda comenzar a vivir una vida más significativa.

Dona tiempo, dinero o talento.  Encontrar su propósito en la vida

Sólo hay un hábito que puede crear para ayudarle a encontrar su propósito, sería ayudar a los demás. La investigación de la Universidad Estatal de Florida encontró que tener una red social fuerte estaba vinculada a una vida más feliz. Pero ser el «dador» en una relación relacionaba a las personas con tener una vida útil.

Los comportamientos altruistas podrían incluir el voluntariado para una organización sin fines de lucro, donar dinero a causas que te importan o simplemente ayudar a las personas que te rodean en un día a día.

Si usted decide pasar dos sábados al mes sirviendo comidas en una cocina de sopa, o usted voluntario para conducir a su vecino de edad avanzada a la tienda de comestibles una vez a la semana, haciendo algo bueno para los demás puede hacerte sentir como si su vida tiene sentido.

Escuchar comentarios. Encontrar su propósito en la vida

Puede ser difícil reconocer las cosas que se sienten apasionadas a veces. Después de todo, probablemente te guste hacer muchas cosas diferentes y las cosas que amas hacer pueden haberse vuelto tan inconscientes en tu vida que no te das cuenta de lo importantes que son esas cosas.

Afortunadamente, otras personas podrían ser capaces de darle una idea. Hay una buena probabilidad de que ya estés mostrando tu pasión y propósito a los que te rodean sin siquiera darte cuenta.

Usted puede optar por llegar a la gente y preguntar qué les recuerda a usted o lo que piensan cuando entras en su mente. O puede tomar nota cuando alguien le paga un cumplido o hace una observación sobre usted. Anota esas observaciones y busca patrones.

Si la gente piensa en ti como «un gran animador» o dicen «tienes una pasión por ayudar a los ancianos», escuchar a otros decir lo que notan sobre ti podría reforzar algunas de las pasiones que ya has estado participando.

Rodearse de personas positivas. Encontrar su propósito en la vida

Como dice el refrán, usted es la compañía que usted guarda. ¿Qué tienes en común con la gente que eliges estar por aquí?

No piense en compañeros de trabajo o miembros de la familia que se sienten obligados a ver. Piense en las personas que elige pasar tiempo con fuera del trabajo y fuera de las funciones familiares.

La gente con la que te rodeas dice algo sobre ti. Si estás rodeado de personas que están haciendo un cambio positivo, podrías sacar de su inspiración.

Por otro lado, si las personas que te rodean son personas negativas que te arrastran hacia abajo, es posible que desees hacer algunos cambios. Es difícil sentirse apasionado y con propósito cuando estás rodeado de personas que no están interesadas en hacer contribuciones positivas.

Iniciar conversaciones con personas nuevas. Encontrar su propósito en la vida

Es fácil navegar en las redes sociales mientras estás solo en el metro o sentado en un bar esperando a un amigo. Resiste ese impulso. En su lugar, tómese el tiempo para hablar con la gente a su alrededor.

Pregúntales si están trabajando en cualquier proyecto o lo que les gusta hacer por diversión. Háblelos sobre las organizaciones con las que están involucrados o si les gusta donar a cualquier causa en particular.

A pesar de que entablar conversaciones con extraños puede sentirse incómodo al principio, hablar con personas fuera de su círculo social inmediato puede abrir sus ojos a actividades, causas o oportunidades de carrera que ni siquiera sabía que existían.

Usted podría descubrir nuevas actividades para explorar o diferentes lugares para visitar. Y esas actividades pueden ser clave para ayudarlo a encontrar su propósito.

Explore sus intereses. Encontrar su propósito en la vida

¿Hay algún tema del que hablas regularmente en una actualización de estado de Facebook o en un tweet? ¿Comparte regularmente artículos sobre el cambio climático o los refugiados?

¿Hay fotos en Instagram de que participar en una actividad en particular una y otra vez, como la jardinería o la realización?

Considera las conversaciones que más disfrutas con la gente cuando te vas a enfrentar cara a cara. ¿Te gusta hablar de historia? ¿O prefiere compartir los últimos consejos de ahorro de dinero que descubrió?

Las cosas de las que te gusta hablar y las cosas que disfrutas compartir en las redes sociales pueden revelar las cosas que te dan propósito en la vida.

Considere las injusticias que le molestan. Encontrar su propósito en la vida

Muchas personas tienen sus causas de mascotas o proyectos de pasión que rodean una injusticia en el mundo. ¿Hay algo que te haga tan profundamente infeliz pensar en eso que te molesta en el núcleo?

Podría ser el bienestar de los animales, una cuestión particular de derechos civiles o organizaciones de obesidad infantil. Tal vez la idea de que los ancianos pasen las vacaciones solo te haga llorar o pienses que los abusadores de sustancias necesitan más oportunidades de rehabilitación: las organizaciones están ahí fuera y necesitan tu ayuda.

Usted no necesariamente tiene que involucrarse en su propósito a tiempo completo. Usted puede encontrar su carrera le da la capacidad de permitirse el lujo de ayudar a una causa que se siente apasionado. O, usted puede encontrar que usted es capaz de donar tiempo, en contraposición al dinero, para dar a una causa en la que usted cree.

Descubre lo que te gusta hacer. Encontrar su propósito en la vida

En el otro extremo del espectro, simplemente pensar en lo que realmente amas hacer puede ayudarte a encontrar tu propósito también.

¿Te encanta el teatro musical? Sus habilidades pueden ser mejor puestas a utilizar de una manera que trae actuaciones en vivo a los niños que pueden beneficiarse de la exposición a las artes.

¿Es el análisis de datos algo que realmente encuentras divertido? Cualquier número de grupos podría encontrar esa habilidad para ser un activo invaluable.

Considera qué tipo de habilidades, talentos y pasiones traes a la mesa. Entonces, haz una tormenta de ideas sobre cómo podrías convertir tu pasión en algo significativo para ti.

Una palabra de Very Well encontrar su propósito en la vida

Encontrar su propósito no es algo que se pueda hacer en unos días, semanas o meses. Puede ser un viaje de toda la vida, y sólo se puede hacer un paso a la vez.

También podría encontrar que su propósito cambia con el tiempo. Tal vez, te gustaba trabajar con animales en tu juventud, pero ahora quieres unir fuerzas con una causa que lucha contra la trata de personas. Usted definitivamente puede tener más de un propósito, también.

Ten en cuenta que tu propósito no significa necesariamente que tengas que cambiar lo que estás haciendo ya. Si le das cortes de pelo a la gente, podrías decidir que tu propósito en la vida es ayudar a los demás a sentirse hermosos.

Si trabajas como custodio de la escuela, es posible que encuentres que tu propósito es crear un ambiente que ayude a los niños a aprender.

Ocasionalmente, es posible que desees pausar lo que estás haciendo y reflexionar sobre si sientes que el camino en el que estás te está llevando en la dirección que quieres ir. Si no es así, entonces usted puede cambiar el rumbo — a veces, ese camino para encontrar su propósito tiene unas cuantas curvas, horquillas y luces de parada.

 

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