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Qué hacer cuando te sientes perdido y vacío por dentro

Qué hacer cuando te sientes perdido y vacío por dentro

25 Mar 19
Felix
, ,
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Qué hacer cuando te sientes perdido y vacío por dentro (y las razones por las que

Hace poco, me encontré con una publicación que establece la condición interna del escritor de la publicación.

Ese post corto, pero brutalmente honesto, es así:
“Creo que estoy perdido. Realmente no sé cómo vivir el resto de mi vida. Me siento desesperado y deprimido, sin metas ni sueños. ¿Qué tengo que hacer?”

El post obtuvo muchas respuestas y aliento, principalmente porque es muy fácil de comunicar.

Qué hacer cuando te sientes perdido y vacío por dentro
Qué hacer cuando te sientes perdido y vacío por dentro

Sospecho que muchas, muchas personas en este mundo moderno lo han sentido en algún momento de su vida.

Tema para leer: http://imagenesyreflexion.com/como-lograr-autocontrol-en-tu-vida-4-opciones-seguras/

Sentir que tu vida está vacía.

Sentirte como si estuvieras sin esperanza.

Sentir que te diriges hacia la nada en la vida,

o lo que es peor: sentirse como estar muerto en realidad suena mejor que vivo.

Y es una condición triste, considerando el hecho de que tenemos muchos recursos para ayudarnos a nosotros mismos.

Si solo nos entendemos mejor a nosotros mismos.

Si está experimentando esta condición en este momento, mi más profunda compasión se dirige a usted. Tienes que saber que no estás solo. Debes darte cuenta y entender que estos tiempos difíciles que estás enfrentando ahora no van a durar para siempre.

Parece un cliché, lo sé.

Pero es verdad.

El tiempo es lo único que revelará un futuro más brillante y una visión hacia ti mismo, y será muy sabio si eliges disfrutar de este momento como un período de descanso.

Cultívate y cuídate porque esto te ayudará enormemente.


La causa principal del vacío interior

Kaitlyn Slight, una terapeuta matrimonial y familiar en Raleigh, N.C, dijo que hay muchas razones por las que nos sentimos vacíos y perdidos por dentro. Muchos de nosotros estamos experimentando momentos que cambian la vida y no estamos listos para enfrentarlos.

La pérdida de un ser querido podría ser una de esas razones.

Estamos tan acostumbrados a recibir cierto afecto de algunas personas y cuando se van o ya no dan ese afecto, deja un gran agujero en nuestro corazón. Y personalmente creo que esta es una razón justificada, está completamente bien que nos lamentemos por esta persona, siempre y cuando sepamos cuándo parar.

Mira más: http://imagenesyreflexion.com/como-aumentamos-nuestra-felicidad/

También puede manifestar vacío interior y sentirse perdido en el interior por muchos grifos diferentes.

“Odio mi trabajo, no tengo pasión por ello en absoluto”.

“No estoy teniendo suficiente contacto humano y ninguna de una relación satisfactoria”.

“Mi pareja ya no me quiere”.

“Me siento tan solo y solo”.

Y muchos más.

¿Podría ver el tema amplio, pero una línea roja central en estos problemas?

La razón principal de todos estos problemas es la falta de amor.

Por supuesto, no me refiero simplemente al amor romántico, porque el amor puede venir de muchas maneras diferentes.

Tienes que amar tu trabajo si quieres ser más apasionado en él.

Tienes que amar a tu pareja si quieres sentirte más íntimo y conectado con ellos.

Tienes que amarte a ti mismo si quieres deshacerte de estos sentimientos internos de vacío.

Tema relacionado: http://imagenesyreflexion.com/como-amarse-a-si-mismo-sin-agresion/

Qué hacer cuando te sientes perdido y vacío por dentro
Qué hacer cuando te sientes perdido y vacío por dentro


Viviendo una vida vacía

Puede que no lo hayas notado antes, pero cuando te sientes perdido y vacío por dentro, estás pasando por la vida en modo de piloto automático.

Te despiertas, te lavas los dientes, te lavas la cara y haces todo lo que necesitas hacer sin realmente pensar en ello porque es muy familiar para ti.

Ya no eres un ser humano, ahora eres un ser humano robótico que ya no puede sentir la sensación de felicidad.

“¿En qué se ha convertido mi vida?” Podrías preguntarte. “¡No me inscribo de por vida solo para vivir una vida sin alma como esta!”

Qué hacer cuando te sientes perdido y vacío por dentro

Hmm

Tal vez mi oración anterior no estaba del todo bien.

Eso no es exactamente lo que estás diciendo porque ni siquiera eres consciente de que estás viviendo una vida sin alma. Ni siquiera entiendes lo que significa una vida sin alma.

Bueno, ahora lo harás.

Una vida sin alma es una vida sin mucho significado.

Vivimos en un tiempo moderno donde el éxito se mide por la cantidad de dinero que obtiene. O qué bonita es tu pareja.

Estás entrenado para estar ocupado por algo que realmente no te importa.

Estar ocupado imprimiendo a otros que tienen valores diferentes a los tuyos.

Estar ocupado haciendo algo que ni siquiera sabes por qué lo haces en primer lugar.

Y como resultado, te conviertes en un humano sin imaginación.

En tus ojos, ser juguetón y creativo es para los hippies. No hacen dinero.

Aprendes a domesticar tus necesidades y deseos internos, dejándote llevar una vida de supresión y mentiras.

Ya no te escuchas a ti mismo y, por lo tanto, hay un gran agujero negro de ti mismo que golpea y clama por ayuda.

Y este sentimiento vacío y perdido es una de las formas en que su mente subconsciente le recuerda que hay más en la vida que esto.

http://imagenesyreflexion.com/como-superar-los-sentimientos-de-vacio/


Sobre el amor propio y el cuidado personal

Para poder “llenar el vacío” que te persigue y mantenerte alejado de disfrutar realmente de la vida, debes ser capaz de comprender el problema de la raíz o la causa de ese llamado vacío.

Sin embargo, la mayoría de las veces, tienes que aprender a amarte más y practicar esto conscientemente.

Tal vez pienses que “otro consejo de meditación” no ayuda mucho, pero realmente vale la pena intentarlo.

Cuando estás meditando, estás allí solo con tu verdadero yo, tu verdadero yo, sin la mente de mono que siempre suele estar allí, constantemente te está molestando incluso antes de que estés a punto de quedarte dormido.

Comprende que esta mente de mono es parte de tu ego, y no el “tú” real. Tu ser central está dentro de ti.

Además de meditar, hay ciertas cosas que también puedes hacer para asegurarte de que recibas suficiente amor y cuidado propio de ti mismo, porque es lo que más necesitabas en momentos como este.

Estas cosas incluyen:

Mueve tu cuerpo a menudo.

No es un secreto que cuanto más se cuide su cuerpo a través del ejercicio, más se sentirá bien por dentro. Estarás mucho más enérgico y, básicamente, estarás listo para reducir lo que sea que necesites hacer.

Si está trabajando detrás de un escritorio, esto es incluso una mayor necesidad para que usted realmente reserve tiempo para simplemente moverse y sudar.

Realmente notar lo que estás comiendo / consumiendo.

¿Alguna vez escuchó la frase: “Eres lo que comes”?

Si crees que esta frase es un uso excesivo, es porque es verdad. Hay momentos en que me siento con mucha energía porque comí una dieta saludable y luego otras veces cuando me siento como una mierda porque comí alimentos de mala calidad.

Las fresas, las uvas, las nueces saludables y diferentes tipos de verduras son solo un ejemplo de los alimentos que son realmente buenos para tu cuerpo.

Y no olvides que saben deliciosos. Nunca puedes equivocarte con estos alimentos.

Asegúrese de tener suficiente cantidad de buen sueño.

Suena simple, y lo es.

Duermes lo suficiente, estás energizado y productivo para el día siguiente.

Duermes poco o nada, eres inútil al día siguiente.

Este es el caso del 90% de la población del planeta tierra. (Me inventé esa estadística, pero entiendes el punto, ¿verdad?)

Este suele ser el caso de personas exitosas de todo el mundo. No descansan frente al televisor a las 3 AM, viendo esos anuncios ridículos en productos que nadie quiere comprar a menos que se tropiecen y permanezcan despiertos a las 3 AM.

http://imagenesyreflexion.com/como-alejar-a-una-persona-toxica-en-7-pasos/

Las personas exitosas duermen temprano y se despiertan temprano para perseguir sus sueños.

Regularmente descansa lo suficiente y relaja.

Eres lo suficientemente digno de tu atención. De hecho, usted es la persona más digna de hacerlo.

Ya sea que te guste o no, mereces sentirte mejor. Y una de las formas más importantes de sentirse bien es no exagerar su trabajo.

Obtener la cantidad adecuada de descanso y relajación.

Disfruta tu vida.

Si eres una mujer como yo, podrías dedicar tiempo a cultivar tu relación contigo mismo cuidándote a ti misma.

Mímate a ti mismo.

Haz algo que te haga feliz.

Planea tu tiempo a solas.

Ya sea que esté soltero o en una relación comprometida, algún tiempo solo siempre es mejor para la mejora de la calidad de su vida.

Conéctate contigo mismo.

Despréndete de las energías negativas y asegúrate de usar este tiempo sabiamente.

Puede volver al “mundo real” inmediatamente después, sintiéndose más renovado y satisfecho que nunca.

Invertir en el cumplimiento de la relación.

Recuerdo haber visto un video de consejos de youtube sobre consejos de relaciones.

A medida que envejece y se independiza financieramente, descubrirá que su vida es en realidad como una fiesta. Usted tiene la opción de invitar a alguien en él, o no invitarlo.

Cuando alguien está cagando en tu grupo, solo hay una opción que hacer: dejar que se alejen de ti y de tu grupo. Esto es sólo lógico.

Porque no quieres que tu fiesta se arruine debido a esta persona, ¿verdad?

Cortar a la gente no es algo egoísta, a veces hay que hacerlo para dejar espacio para las personas que realmente merecen estar en tu vida (y en tu fiesta).

La gente nueva que te ama, y ​​tú amas. Y lo más importante, aquellos que no cagan en tu fiesta.

Perdónate por tus errores pasados.

Los seres humanos son una raza inteligente, una que puede procrear esto en este planeta. (Eventualmente se convirtió en la única especie ‘homo’ en la Tierra, mientras que nuestro hermano ancestro, el homo neanderthalensis, se extinguió hace unos 40,000 años).

Sin embargo, esto no significa que no podamos cometer errores.
Aguantamos todo este tiempo porque continuamente cometemos errores, lo que nos hace conscientes de lo que se necesita cambiar para mejorar.

Y es precisamente por eso que cometer errores es realmente importante para usted y su vida.

En la escuela, se nos enseña a no cometer errores, lo que nos deja preocupándonos constantemente por cada movimiento.

“¿Indico la fecha exacta del nacimiento de esta persona en ese examen?”

“¿Estoy realmente seguro de que esos ensayos que acabo de hacer están 100% libres de plagio?”

“Mierda, no puedo correr en el pasillo, ¡esa maestra me regañará!”

“Mierda, no puedo ponerme mis calcetines amarillos el lunes!”

Y muchas otras reglas inútiles que conocemos son ridículas, pero que debemos obedecer.

Tengo que hacer otro artículo completo sobre esto, pero la escuela está diseñada para hacer un trabajador robótico que sea obediente y lo suficientemente inteligente como para hacer lo que se supone que debe hacer, pero no lo suficientemente inteligente como para cuestionar por qué tienen que hacerlo en primer lugar .

Y es por eso que no quieren que cometas errores.

Ellos quieren mantenerse en control.

No juegues según sus reglas, porque esta es tu vida. Juega tus propias reglas.

Cometer errores. A veces lo lamento, pero luego haz esto: perdónate y sigue adelante!
Los ingredientes clave del último y más importante

Usted ha hecho cada pequeña cosa que dije anteriormente.

Tienes tu propio poco tiempo a solas. Te mimas todos los sábados por la noche.

Hablas y te ríes mucho con tu familia.

Incluso estás estudiando un nuevo idioma porque es tu pasión reciente: quieres hablar un idioma mexicano con fluidez.

Porque descubres que sus hombres son absolutamente hermosos con un cuerpo tan caluroso y quieres hablar con uno de ellos y sorprenderte con tu fluidez. (Correcto, se trata totalmente de ti, no de mi opinión personal) * guiño *

Pero aún así, cuando estás sentado duerme en tu cama por las noches, descubres que no puedes dormir porque ese vacío vacío regresa de nuevo.

Ahora, déjame despertarte con una simple cita de Muhammad Ali.

Ahora te daré un momento para tener tu epifanía.

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¿Bastantes segundos?

Muy bien, vamos a continuar.

Todos somos como seres humanos somos criaturas muy sociales. Uno de los propósitos principales de nuestra presencia aquí es ayudarnos a nosotros mismos y a otros a mejorar su forma de vida.

Mira este articulo: http://imagenesyreflexion.com/5-senales-de-que-eres-demasiado-autocritico/

Te sentirás satisfecho cuando te ayudes a ser feliz, pero nunca lo completes.

Dar algo a otras personas y hacer lo que puedas para mejorar su vida es simplemente uno de los mejores sentimientos que puedes experimentar porque te da otro nivel de sentido de logro.

Te haces útil para los demás.

Y créeme, eso te hará feliz.


Llamado a la acción

En pocas palabras, lo que puedes hacer cuando experimentas estos sentimientos internos de vacío es esto:

Examina con cuidado por qué sientes lo que estás sintiendo. Elija sus motivos según su experiencia reciente e intente mejorar su situación lentamente. Date suficiente auto-cuidado y amor propio. Esto podría ser lo que más necesitabas. Dale a todos los que te rodean amor. Y trata de dar todo lo que te importe capaz de dar, para mejorar la vida de otras personas.

Qué hacer cuando te sientes perdido y vacío por dentro
Qué hacer cuando te sientes perdido y vacío por dentro

Tómate tu tiempo, y recuerda siempre disfrutar de tu vida. Espero que sea de ayuda para todos los que en este momento estan pasando por problemas en su vida y se sienten perdididos y vacios, este articulo de Qué hacer cuando te sientes perdido y vacío por dentro es para ayuda de todas las personas necesitan, deja tu comentario y comparte con todos tus amigos.

Les invito a ver más artículos de ayuda para ustedes:http://imagenesyreflexion.com/como-superar-los-sentimientos-de-vacio/ .http://imagenesyreflexion.com/como-tener-una-fuerza-de-voluntad-inquebrantable/ .http://imagenesyreflexion.com/porque-me-siento-perdido-en-la-vida/ .

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