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Ser mental y emocionalmente duro

Escrito por Félix hernández

Ser mental y emocionalmente duro

¡Supera los desafíos de la vida, no importa cuán grandes o pequeños parezcan!

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A medida que envejeces, te das cuenta de que pasar por etapas en la vida a veces significa enfrentar todo tipo de desafíos para los que no estabas preparado.


Las personas que han superado esas pruebas a menudo dicen que lo que más les ayudó fue el hecho de que eran emocionalmente estables y mentalmente fuertes.

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Ser mental y emocionalmente duro

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¿Qué es «duro»?

«Emocionalmente estable» significa estar en contacto con tus emociones para que reconozcas lo que sientes. También significa que sabe cómo evitar todo lo que lo haga sentir incómodo o incómodo, de modo que pueda alejarse sin sufrir daños.

Ser «duro» aquí no significa ser físicamente fuerte o emocionalmente agresivo. Significa ser lo suficientemente maduro e inteligente como para sobrellevar los desafíos que la vida te envía.

De hecho, puede que ya hayas sido duro en varios momentos de tu vida, ¡y ni siquiera te has dado cuenta!

¿Recuerdas esa vez que comenzó a circular un desagradable rumor sobre ti, pero lo ignoraste y se fue por sí solo sin lastimar a tu ego? ¿Recuerdas cuando te sentiste con el corazón roto y no te retiraste completamente de la vida cotidiana, enfrentaste tus emociones y continuaste con tu vida? ¿O qué tal esa vez que te defendiste a pesar de estar asustado o nervioso por el resultado?

Bueno, ¡esos son todos ejemplos de ser emocional y mentalmente fuerte!

Rehusarse a ser derribado permanentemente de la «bicicleta» de la vida, saber quién es usted, tener confianza, poner a los demás ante usted, defender sus creencias, ayudar a cambio de nada y aceptar el 100% de responsabilidad por cada acción que haya cometido. : de eso se trata ser «duro».

¿Cómo te vuelves «duro»?

Por supuesto, puedes estar pensando: «¡Eso es genial! Pero, ¿cómo puedo saber cuándo me he vuelto emocionalmente fuerte?»

Bueno, en realidad no hay un momento específico en el tiempo en el que te «vuelvas» duro. Al igual que en realidad no hay un momento en que alguien se acerque a usted y le diga «¡Felicidades, señor, ahora es un adulto!»

Algunas personas se dan cuenta de que se han vuelto «duras» cuando pueden dar consejos útiles sobre algo con lo que se habían enfrentado anteriormente. Otros recuerdan un momento específico en el tiempo, o un evento específico, y piensan: «Vaya, eso fue un momento bastante difícil, ¡me alegro de que haya terminado!».

Básicamente, en cualquier momento te das cuenta de que lo peor ya está detrás de ti, que todavía estás aquí, que el mundo sigue girando y que te has vuelto un poco más sabio.

¡Se trata de apoyo y respeto!

Por supuesto, es más fácil ser emocionalmente estable y mentalmente fuerte si tiene un entorno de cuidado, apoyo y educación (familia, amigos) en el que puede confiar para obtener ayuda o consejo. Incluso cuando piensas o te sientes solo, recuerda que siempre hay alguien a quien puedes recurrir.

También tenga en cuenta que ser «duro» no significa ser «insensible» o «desagradable». Puede haber casos en los que pienses «si puedo sobrellevar los períodos difíciles, también deberían hacerlo otras personas».

Pero no todos pueden estar listos y fuertes en un instante. Todos tenemos vidas diferentes, diferentes problemas y diferentes reacciones a los desafíos. Sé tan sensible como puedas e intenta ser un ancla emocional para otras personas.

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Ser mental y emocionalmente duro

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